tag:blogger.com,1999:blog-2543816457166541617.post7608026480941976865..comments2023-10-05T10:31:36.195-05:00Comments on Ciencia, tecnología y deportes: Grasa como combustible para carreras de fondoRubi Torreshttp://www.blogger.com/profile/04896395653650603397noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2543816457166541617.post-70462530316320290482010-11-09T15:07:05.458-05:002010-11-09T15:07:05.458-05:00puedes poner alguna formula y forma de calcular el...puedes poner alguna formula y forma de calcular el FCM real y como hayar los umbrales?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2543816457166541617.post-6949905350256621942010-11-09T15:05:08.719-05:002010-11-09T15:05:08.719-05:00No me queda muy claro cuando se llega al umbral an...No me queda muy claro cuando se llega al umbral anaeróbico, yo hoy he corrido 7 km en 33 minutos con unas pulsaciones medias de 163, manteniendome el 87% del tiempo de ejercicio entre 153 y 163 y pensaba q esa era mi tope antes de cruzar al umbral anaeróbico, llevo un año corriendo aunq años atras también corrí pero de forma intermitente. Según lo que pones el umbral anaeróbico estaría en 123 Anonymousnoreply@blogger.com