Seguimos preparándonos para las competencias de trail. El próximo reto será los 35k Ziró en El Chaupi (24 de noviembre de 2013), por las faldas de los Ilinizas.
En esta semana hemos realizado tres sesiones aeróbicas de 12k y una de fuerza anaeróbica: dos series de 6 cuestas de 300 m el día miércoles.
Hoy queríamos ir al Ruco Pichincha, pero como llegamos antes que las canastas de El Teléferico inicien su servicio optamos por trepar a campo traviesa. Fue un buen entrenamiento de casi 1 000 m de desnivel positivo. Pero lo más agradable fue que nos acompañó Pedro, quien a pesar de su corta edad logró ascender y descender sin mayores problemas.
Fueron 2h30 divertidas que las documenté con las siguientes imágenes:
Y ahora para abajo...
¡Carpe Diem!
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