29 de mayo de 2011

Papel de arena

“Cuando la gente te hiere una y otra vez, piensa que son como un papel de arena. Puede rasparte y herirte un poco, pero al final tu terminas pulido y esa gente sin utilidad alguna.”



Proyecto GUAYASMAN 2011 (Distancia IM70.3) ... (-11)

27 de mayo de 2011

El mejor esfuerzo es el auto dirigido

Artículo original: Self directed effort is the best kind (Seth Godin)

Quizás pueda quemar unas 500 calorías en su caminadora antes de que se termine el día. Con un entrenador personal, sin embargo, podría quemar unas 700. El entrenador le exigirá más esfuerzo.

Se despierta el lunes por la mañana después de un duro fin de semana de mal comportamiento. Tiene dolor de cabeza. Podría fácilmente reportarse enfermo, nadie se enfadaría. Pero recuerda que hay un bono de $500 si consigue mantener una asistencia perfecta. Realiza un esfuerzo porque alguien le está sobornando.

En el parque, está a punto de llamar la atención al niño que le robó el columpio. Está a punto de hacerlo, pero se da cuenta que su madre está mirando. Con mucho esfuerzo, se aleja.

Esfuerzos efímeros, de difícil medición e increíble dificultad para mantenerse constantes. Por lo que contratamos a un entrenador o a un jefe y perdemos nuestra libertad para que alguien nos ponga en forma. Obviamente, renuncia a una parte de lo que creó en la búsqueda de su interés.

¿Se ha convertido esto en una costumbre? ¿Es un adicto a los que ponen tareas, a que alguien más le haga la lista de actividades, a recompensas externas de corto plazo que venden su planes cortos de largo plazo? ¿Si no le están viendo, no ayuda, solo navega por el internet, desperdicia el tiempo? ¿A quién le pertenece el trabajo extra que hace ahora?

Existe un sistema completamente organizado alrededor de esta idea de que somos demasiado débiles para entregar esfuerzo sin castigos o recompensas externas. Si solo realiza las cosas bajo demanda, se está vendiendo mal. Si solo es bueno ante la presencia del jefe/entrenador/sargento, está entregando lo más importante de usted a alguien más.

Lo que más cuido: ¿Qué es lo que hace cuando nadie más está viendo? ¿Qué es lo que hace cuando no es una parte inmediata de su empleo? … ¿Cuántas flexiones de pecho hace, simplemente porque puede?

26 de mayo de 2011

Leyendas de pasión

“Algunas personas escuchan sus voces interiores con gran claridad y viven de acuerdo con lo que escuchan. Esas personas se vuelven locas, pero se convierten en leyenda.”



Buscando la excusa correcta

Artículo original: Looking for the right excuse (Seth Godin)

Esta es la primera señal de advertencia de que un proyecto está en problemas. A veces se presenta antes que el proyecto empiece.

De manera silenciosa, nuestro subconsciente empieza a buscar excusas, negaciones y alguien a quien culpar. Nos da seguridad y paz mental. [Es mucho más fácil estar calmado cuando el carro de la policía aparece en su espejo retrovisor si se tiene una excusa a la mano.]

De forma sorprendente, con frecuencia buscamos excusas antes inclusive de aceptar el proyecto. Nos decimos, “bien, puedo empezar esto, y si no funciona bien, puedo decir que fue por …”  Luego, cuando el equipo se fortalece, aparecen los jefes y los eventos ocurren (o no), de manera continua añadimos y refinamos la lista de excusas, recordándonos todos los factores que estuvieron fuera de nuestro control. Hace décadas, cuando vendía por teléfono, con frecuencia me descubría describiendo porqué no podía cerrar una venta en particular—y encontraba que estaba articulando estas razones mientras el teléfono estaba sonando.

La gente que tiene excusas para todo (síndrome del hijo del medio, signo astrológico equivocado, algún desprecio por el sistema) con frecuencia terminan fracasando—tiene una excusa lista, así que es fácil echarse para atrás cuando las cosas se ponen duras.

A continuación una alternativa para una vida manejada por las excusas: ¿Qué pasa si de forma despiadada evita buscar excusas?

En lugar de buscar excusas, el proyecto exitoso está lleno de personas obsesionadas que evitan las excusas. Si trabaja de manera implacable para evitar las oportunidades para usar su capacidad para buscar culpables, es posible que nunca necesite culpar a alguien. Si la policía no le ha detenido, no necesita culpar al velocímetro, ¿cierto?

25 de mayo de 2011

El sistema de “fabricación del consenso”

“El sistema de “fabricación del consenso” era perfecto: a la gente se le encierra en casa, se le sienta ante el televisor y se le suministran las ideas que debe aceptar. Es difícil defenderse de algo así cuando no puedes contrastar con nadie la realidad de lo que has visto. Si dudas, inmediatamente la duda se diluye porque piensas que solo lo piensas tú y que debes estar poco menos que loco. Sin embargo, en Internet, la cosa cambia. Si aparece una noticia alarmante, los internautas se ponen en contacto, se hacen preguntas y se las responden mutuamente. Lo más peligroso de Internet es que mantiene a la gente en contacto y ante tanta diversidad siempre hay alguien que sepa de lo que tú preguntas.”

— Fragmento de ‘Copia este libro’ (con su licencia CC), de David Bravo



¿Quién le pone incómodo?

Artículo original: Who is making you uncomfortable? (Seth Godin)

¿Quién le mira a los ojos y le dice, “dadas tus destrezas, podrías hacerlo mejor …”?

“Tienes suficiente capacidad para realmente hacer la diferencia.”

“¿Qué podría pasar si duplicaras la cantidad que donaste?”

“¿Podrías dejar al miedo a un lado e ir más rápido?”

“Se que te estás reprimiendo …”

Se requiere amor, cortesía y seguridad para decirle la verdad a un amigo que a uno le importa.  Si se aleja de estas conversaciones ¿Quién se beneficia?


22 de mayo de 2011

Los que te odian

“Los que te odian son admiradores secretos que no entienden por qué tantos te aman.”

— @CoelhoEspanol

Futuro de los medios: autenticación, verificación y noticias como un proceso


Como parte de un “congreso de medios sociales” esta semana, la BBC publicó una revisión de como su sección de contenido generado por usuarios maneja los reportes generados en el campo — verificando y autenticándolos de la misma forma que se hizo los meses pasados en las revoluciones del Oriente Medio. Como escribí antes, existe una creciente necesidad de esta clase de organización, pero también hay la necesidad de empezar a mirar las noticias como un proceso y no como un producto terminado impecable.

Mientras otros medios tienen editores ‘on line’ para revisar los reportes de Twitter y otras redes sociales, la BBC es la única (de lo que conozco) que tiene un equipo especial que se sienta en la mitad de la Redacción y obtiene reportes de Twitter, Facebook, Flickr, YouTube y cualquier otra parte donde pueda encontrar información. Este grupo de personas luego busca verificar estos reportes, y algunas de las maneras como lo hacen son fascinantes. En cierto sentido, lo hacen al estilo CSI (la serie estadounidense de investigación forense criminal) en tiempo real, verificando cosas como:
  • revisar el clima y las sombras para confirmar que las condiciones mostradas coincidan con la fecha y la hora reportada de una foto o de un video.
  • verificar los acentos e idiomas en un video u otro reporte para asegurarse que sean consistentes con la localización, usando al equipo de la BBC que habla esos idiomas.
  • verificar las localizaciones con los mapas de una región, y cruzando y revisando las imágenes con las imágenes conocidas de esos lugares.
También se habló de como la verificación está siendo parte de su trabajo en la autenticación de los mensajes de Twitter de gente de los sitios con problemas que se están reportando. Siempre que se sube un video que pretende ser de un ataque, o reportes de líderes de gobiernos o perfiles de personas asesinadas, pasan mucho tiempo tratando de confirmar con otros de la región o de otras fuentes confiables.

‘Storyful’ y autenticación

Mark Little, el fundador de una herramienta de autenticación llamada Storyful  —que permite a los periodistas y otros recoger videos, fotos y otros contenidos sobre un tema específico de forma fácil (casi de la misma manera que lo hace una herramienta similar llamada Storify)— dice que su equipo de ‘curadores’  tiene el mismo enfoque que el equipo de la BBC, al tratar de confirmar los reportes y videos que dicen ser de un sitio en particular. Dicen también:
  • revisar la historia y la ubicación de la persona que subió un reporte para ver si ha compartido contenido útil y creíble en el pasado, o si es de aquellos que pasa el contenido de otras personas como suyo.
  • usar imágenes de Google Street View para ayudar a verificar los lugares de un video o una foto.
  • Controlar el tráfico de las redes sociales para ver quien está compartiendo el contenido y que se está preguntando sobre el tema.
Lo que es interesante sobre el artículo del fundador de Storyful sobre este proceso es que admite que a veces colocan cosas que a veces no están seguros de que sean correctas.

Verificación rápida de las fuentes
No hay duda que muchos periodistas y observadores de medios podrían ver esta clase de enfoque como condenable, y argumentar que los reportes de ninguna clase deberían ser colocados en Twitter u otra parte sin verificarlos. Pero otros (incluyéndome) podrían argumentar que lo que hizo Little fue una manera sensible de enfocar la naturaleza del tiempo real del reporte de noticias: en otras palabras, colocar un reporte y decir que no es verificado, y ver si alguien puede ayudar a verificarlo.
Little llama a esto el “algoritmo matemático,” y piensa que es necesario dar un paso en el futuro del periodismo y los medios. Si alguien puede reportar, y cualquiera puede funcionar como periodista, entonces necesitamos poder ayudar a confirmar y verificar reportes como lo está haciendo la BBC. Eso no es algo que una sola persona o inclusive un grupo de editores de un lugar específico puede hacerlo en tiempo real. El analista de medios y profesor de periodismo Jeff Jarvis ha hablado sobre la necesidad de ver a las noticias como un proceso en lugar de un producto terminado que es virar hacia un momento específico en un formato específico, que es algo más que los medios necesitan hacer.

En cierto sentido, esto no es diferente al enfoque de los cables de noticias que se usaban en el pasado: un reporte llega, se realiza la confirmación del hecho lo más que se pueda y luego va al cable, y cuando necesita ser corregido, se realiza una actualización. Twitter se convirtió en el cable de noticias en tiempo real para el mundo, y necesitamos gente que pueda aprovecharlo. Y necesitamos nuevas actitudes sobre como mirar al periodismo como ya lo están haciendo todos.

20 de mayo de 2011

Al juzgar a una persona

“Al juzgar a una persona no se define como es ella. Se define como es uno.”



Fácil y seguro

Artículo original:  Easy and certain (Seth Godin)

Lo lotería es fenomenal, pero es fácil. No es segura, pero es fácil. Si usted gana, se mantiene la fe, está hecho.

La escuela de medicina es fenomenal porque es segura. No es fácil, pero es segura. Si se gradúa, se mantiene la fe, está hecho.

La mayoría de las personas están buscando que el camino al éxito sea fácil y seguro.

La mayoría de esos caminos no lo son.

¿Qué le hace feliz?

“No es lo que tiene, o lo que es, o donde está lo que le hace feliz. Es lo que piensa sobre todo eso.”

Dale Carnegie



19 de mayo de 2011

La mecánica del nado en aguas abiertas

Artículo original: Lava Magazine Promo: Open Water Swim Mechanics (Jesse Kropelnicki)

Cuando se trata de la mecánica y el estilo, la natación es la más difícil y crítica de dominar de las tres disciplinas del triatlón. La natación tiene grados infinitos de libertad, comparada con el atletismo y el ciclismo, debido a la falta de conexiones sólidas a tierra firme. Como el número de grados de libertad de la actividad se incrementa, también aumenta la dificultad para dominar su mecánica.

Mientras al correr se tiene típicamente un pie en contacto con el piso se provee un grado menos de libertad que la natación. Por otro lado, el ciclismo permite un contacto constante con el sillín, ambas manos, y ambos pies, contando con cinco grados menos de libertad que la natación. Como difícil es dominar la mecánica para correr, esto es exponencialmente mayor en la natación, donde no existen puntos sólidos de contacto.

La mayor confusión que existe en la mecánica de la natación nace del entrenamiento en piscina, donde los entrenadores se enfocan en una fase de deslizamiento más larga y en un menor conteo de brazadas. La natación en aguas abiertas en zonas agitadas requiere una finalización trasera más fuerte, con una finalización que empuja más allá de la cadera. Los atletas que tienen una fase de deslizamiento más larga en su brazada tienden a ser frenados por las aguas abiertas mientras que en esta porción de la brazada, siendo re-propulsado con cada fase de halado. Desafortunadamente, una fase de deslizamiento más larga causa un movimiento lento y, por lo tanto, menos fase de halado por minuto. Esto significa pocas oportunidades para movimiento hacia adelante porque no está siendo re-propulsado a través del agua. Por esto, la natación en aguas abiertas requiere un movimiento más alto que lo que se hace en la piscina.

Cuando toda la masa de gente entra al agua y hay personas por todo lado, la parte delantera es la primera parte de la brazada que se pierde en la oleada.  Con los cuerpos ocupando el espacio donde debería realizarse una brazada larga de desplazamiento, es casi imposible conseguir un agarre fuerte y halar dentro del cuadrante frontal de brazada. Esto deja de la parte media a la trasera como la parte crítica para conseguir y mantener cualquier momentum hacia adelante. Como la parte trasera de la brazada y el movimiento están protegidos sin importar cuanta gente haya, tiene sentido aplicar un fuerte enfoque en esto.

Esto explica porqué los nadadores que nacieron en la piscina pueden tener dificultades en trasladar su gracia y velocidad a las aguas abiertas. Son los nadadores que se enfocan en la parte delantera los que son más eficientes en aguas calmadas. Sin embargo, este mismo grupo es superado en aguas abiertas llenas de gente por aquellos que tienen un final fuerte posterior en su brazada.

18 de mayo de 2011

Qué debe mostrar su curriculum

“Tu curriculum no debería mostrar qué hiciste sino qué lograste.”




Heather Dorniden, una atleta con mucho coraje [video]

Este es uno de esos videos que me emocionan hasta las lágrimas. Lo ví en el blog de Fernando Moncayo y no dude un instante en subirlo al mío … “¡esta carrera no tiene que ver con el entrenamiento! ¡no se trata de una caída! ¡se trata de como levantarse! ¡se trata de la vida!”

17 de mayo de 2011

La locura de algunos

“La locura de algunas personas es la realidad de otras.”

Tim Burton


Maratón de Lima 2011, resultados

El domingo pasado compitieron en la capital peruana un numeroso grupo de maratonistas que entrenan en Quito. El circuito, mencionan los que participaron en esta dura prueba de 42 Km, culmina con cerca de 7 Km en subida, haciendo de este maratón más duro de lo esperado.

Felicitaciones para todos l@s valientes atletas y de manera muy especial a mi esposa Ximena que, en su tercer maratón, rompió su marca personal en cinco minutos ¡Braavoo Flaacaa!

El keniano Peter Lemayian ganó la prueba con 2h16, la ecuatoriana Sandra Ruales fue segunda en la general femenina con 2h48, detrás de la peruana Jemena Misayauri (2h43) y Hernán Eguez puso un tiempazo de 2h51 ¡Felicitaciones IM Hernán!

Una mención especial para mis amigos triatletas Richard Erazo, con un fabuloso 3h30, Mario Jarrín con 4h02 (a un 'tris' del sub4) y Mary Ledesma con 4h39 ¡Muy bien campeones!

14 de mayo de 2011

¿Y los intereses de los grupos no privilegiados de la población?

“El capital privado tiende a concentrarse en pocas manos, en parte debido a la competencia entre los capitalistas, y en parte porque el desarrollo tecnológico y el aumento de la división del trabajo animan la formación de unidades de producción más grandes a expensas de las más pequeñas. El resultado de este proceso es una oligarquía del capital privado cuyo enorme poder no se puede controlar con eficacia incluso en una sociedad organizada políticamente de forma democrática. Esto es así porque los miembros de los cuerpos legislativos son seleccionados por los partidos políticos, financiados en gran parte o influidos de otra manera por los capitalistas privados quienes, para todos los propósitos prácticos, separan al electorado de la legislatura. La consecuencia es que los representantes del pueblo de hecho no protegen suficientemente los intereses de los grupos no privilegiados de la población.”

Albert Einstein


13 de mayo de 2011

La buena amistad

Hace algunos años recibí un hermoso regalo de mi querida Sofía.  En esta semana lo volví a ver y me pareció que vale la pena compartirlo:





11 de mayo de 2011

10 de mayo de 2011

La mano amiga

“Recuerde, cuando necesite de una mano amiga, encontrará una al final de su brazo … A medida que crecemos descubrimos que tenemos dos manos: una para ayudarnos y la otra para ayudar a los demás.”

  Audrey Hepburn

Vendiendo a nadie

Artículo original: Marketing to nobody (Seth Godin)

Ya nadie usa un reloj.

Nadie tampoco usa una corbata.

Nadie compra en una librería, al menos de los que conozco.

En realidad el mercado para nadie es grande. Le puede ir muy bien vendiendo para nadie si hace bien sus deberes. De hecho, la mayoría de las compañías que venden a nadie superan a aquellos que están tratando de vender a todos.


7 de mayo de 2011

Miedo y sufrimiento

“El miedo es el camino para el lado oscuro. El miedo lleva a la ira. La ira lleva al odio. El odio lleva al sufrimiento.”

  Yoda


El día que todos queden satisfechos

Artículo original:  On the day everyone is pleased... (Seth Godin)

Ese día, aquel en el que todos noten su trabajo, lo aprueben y se lo digan ¿Qué pasará?

Gastamos una increíble cantidad de tiempo y energía física planificando y trabajando para ese día ¿Porqué? Nunca llegará, y si llega, no está claro que pasará.

Quizás buscar la aprobación de todos los del planeta no necesita ser la meta de su trabajo.


Definición de éxito

“Mejoramiento continuo de sus circunstancias.”


Mis hijas en Twitter

Me encantan las conversaciones de Salomé y Sofía en Twitter:

@salominho_t Ayer estuve en Pont Aven, ciudad inspiración de Van Gogh, Gauguin y Monet... Te hubiera encantado
6 May via web 
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@Softhings qué hermosoo!!! por suerte las ciudades no se mueven, algún día voy a conocer :)
10 hours ago via web 
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@salominho_t Iremos juntas a recorrer los pasos de esos pintores :D
6 hours ago via web 


6 de mayo de 2011

Compromiso del padre con su hijo

“Te daré todo lo que necesitas y nada de lo que quieras, si coinciden, bien por ti.”

La que le decía el padre de Alejandro J. Fernández

¿Para que sirve la educación secundaria?

Artículo original: What's high school for? (Seth Godin)

Deberíamos procurar que en el futuro se enseñe lo siguiente:

  • Como enfocarse de manera intensa en un problema hasta resolverlo.
  • El beneficio de posponer la satisfacción del corto plazo a cambio del éxito a largo plazo.
  • Como leer de manera crítica.
  • El poder de ser capaz de liderar un grupo de colegas sin recibir una clara delegación de autoridad.
  • La comprensión del extraordinario poder del método científico en cualquier situación o comportamiento.
  • Como presentar de manera persuasiva ideas en formas múltiples, especialmente escritas y ante grupos.
  • Administración de proyectos. Auto-control y administración de ideas, proyectos y personas.
  • Finanzas personales. La comprensión de la verdad sobre el dinero, las deudas y el financiamiento.
  • El deseo insaciable (y la habilidad) para aprender más. Siempre.
  • Y ante todo, la seguridad que viene de la comprensión de que el incesante y trabajo arduo puede ser aplicado para solucionar los problemas que valen la pena resolverlos.

3 de mayo de 2011

Cuando extrañas a alguien

“Odio esa sensación, cuando tienes hambre, pero no deseas comida alguna, y no sabes que comida quieres, pero luego descubres que lo que deseas es ver a la persona que extrañas.”

7 beneficios de la risa

Artículo original: 7 Benefits of Laughter (Michelle Schoffro Cook)
  1. La terapia de la risa reduce la depresión en los pacientes de la tercera edad.
  2. La risa mejora la calidad del sueño y reduce el insomnio.
  3. La risa puede reducir los dolores hasta por 45 minutos. Puede bajar los dolores crónicos músculo-esqueléticos.
  4. La risa regular mejora la función de los vasos sanguíneos al aumentar el flujo sanguíneo y así potenciar la salud cardiovascular.
  5. Compartir la risa con otros ayuda a crear lazos profundos con ellos.
  6. Es una probada reductora de la tensión. 
  7. Mejora el sistema inmunológico.

2 de mayo de 2011

Dejar de razonar

“No me siento obligado a creer que el mismo Dios que nos ha dotado con sentido, razón e inteligencia nos pida que olvidemos su uso.”

Galileo Galilei

Proyecto GUAYASMAN 2011 (Distancia IM70.3)

Una vez que prácticamente finalizó la preparación de Ximena para su tercer maratón, he decidido iniciar mi entrenamiento para la primera competencia de este año. Buscaré mejorar mi marca de mi participación en el 2009 en el triatlón de 113 Km que DM3 organiza todos los años.

El Guayasman de este año se realizará el domingo 14 de agosto, y como siempre el escenario de la competencia será el Parque del Lago de Chongón.  A las siete de la mañana empezará el triatlón con 1,9 Km de natación seguidos de 90 Km de ciclismo en la carretera vía a Salinas y 21,1 Km de atletismo en el mismo parque.

El plan de entrenamiento que seguiré será una adaptación del que utilicé para el Florida Ironman del 2010, así que desde mañana arranca el proyecto de 15 semanas ... almacenaré todas las tablas en este álbum de PICASA.

From Guayasman 2011

Llorar no es debilidad

“Llorar no significa que es débil. Desde que nació, ha sido una señal de estar vivo.”


10 cosas aprendidas del fracaso

Artículo original: 10 Things I Learned From Failure (Scott Gerber)

  1. Si no hay utilidad, no existe negocio. Punto.
  2. Usted no es un ser especial, un ganador o un éxito garantizado (ni tampoco su negocio).
  3. ¿Cuántas cosas puede hacer con perfección?
  4. Los planes de negocios tradicionales le llevarán a la quiebra.
  5. El peor escenario es el único escenario,
  6. Divida su estimaciones financieras más bajas para cuatro.
  7. No siempre es buena idea tener socios estratégicos.
  8. La prueba del concepto no es opcional.
  9. Los negocios crecen en tiempo real.
  10. No importa cuan exitoso sea, acepte que fracasará otra vez.

1 de mayo de 2011

No quiero ser normal

“No quiero ser normal, promedio o estándar. Solamente deseo tener la fuerza para tener el coraje para vivir de forma más completa, disfrutar más y experimentar más.”

Anaïs Nin

¿Monedas con un solo lado?

Artículo original: The flip side (Seth Godin)

Es imposible tener una moneda con un solo lado. No se puede tener cabezas sin colas.

Así es la innovación. Así es la iniciativa. Así es el arte.

No se puede tener éxito si no se está preparado para el fracaso.

Cuando diga, “el fracaso no es una opción,” simplemente ha dicho, “la innovación no es una opción.”

Coraje

“Coraje. (sustantivo): actuar de acuerdo con las creencias de uno, especialmente a pesar de la crítica.”

xpsycho.tumblr.com