7 beneficios de la risa

Artículo original: 7 Benefits of Laughter (Michelle Schoffro Cook)

1. La terapia de la risa reduce la depresión en los pacientes de la tercera edad.
2. La risa mejora la calidad del sueño y reduce el insomnio.
3. La risa puede reducir los dolores hasta por 45 minutos. Puede bajar los dolores crónicos músculo-esqueléticos.
4. La risa regular mejora la función de los vasos sanguíneos al aumentar el flujo sanguíneo y así potenciar la salud cardiovascular.
5. Compartir la risa con otros ayuda a crear lazos profundos con ellos.
6. Es una probada reductora de la tensión. 
7. Mejora el sistema inmunológico.

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