“Las oportunidades aumentan a medida que se aprovechan.”
— Sun Tzu
31 de enero de 2011
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (09)
Artículo original: Nothing Burns in Hell: On Delinquents and Respectable Citizens (significantfailure.blogspot.com)
9.
Con algunos delincuentes, la vieja masculinidad ha sido fundida con una insensibilidad hacia otras características de la mayoría de los capitalistas y gerentes. Estos delincuentes tienen el mismo gusto por el poder y la degradación como los gerentes, la misma ausencia de humanidad, y la misma disposición para subordinar a otros hacia sus propios intereses estrechos. ("¡Así es! es como, "¡ese tipo no quería darme las llaves', 'Había que golpearlo y matarlo', y todo eso. Nos largamos. Me encanta. Amo los carros y los zumbidos" —criminal del sur occidente de Inglaterra). Su codiciosa incapacidad para ir más allá de los gustos e ideas de sus maestros, su sumiso remedo de las peores opresiones sobre la gente ordinaria, los condena. Inclusive donde la violencia es practicada de manera indiferente por las bandas de emprendedores criminales para propósitos utilitarios como los pagos forzados de los clientes, sin embargo les deja con todo el encanto y la subversión de una firma de inescrupulosos alguaciles. Pueden estar al margen de la ley, pero no han ido más allá de las relaciones sociales alienadas de la sociedad dominante.
30 de enero de 2011
Los defectos son como las pajas
“Los defectos, como las pajas, sobrenadan en la superficie; el que quiere encontrar perlas, debe sumergirse.”
— @Geyserjbs
Cosas extraordinarias que están pasando en este instante
Artículo original: 30 EXTRAORDINARY THINGS HAPPENING RIGHT NOW (littlemiss.tumblr.com)
- Un bebé está dando sus primeros pasos sin caerse.
- Dos personas en alguna parte del mundo se están enamorando.
- En algún lugar, alguien está admirando una espectacular salida de sol, y en otro lugar, una surrealista puesta de sol.
- Alguien que sufrió de una grave lesión el año pasado está recuperándose.
- Un pequeño grupo de gente está construyendo algo que muy pronto hará que lo imposible sea posible.
- En alguna parte del planeta se está formando un arcoiris de un lado al otro del horizonte.
- Una obra de literatura que está siendo escrita le cambiará eventualmente su perspectiva de la vida.
- Un amigo está ayudando a otro amigo a superar sus intenciones de suicidio.
- Una pareja de ancianos está celebrando sus 50 años de matrimonio.
- Dos grandes amigos se están riendo tan fuerte que no están haciendo ruido alguno.
- Un bombero está entrando en un edificio en llamas para rescatar a un perfecto extraño.
- Alguien está genuinamente queriendo ser su amigo.
- Una nueva mamá está en una cama de un hospital sosteniendo a sus dos gemelos por primera vez.
- Alguien está tomando una ducha y cantando de felicidad con toda la fuerza de sus pulmones.
- Hay alguien por ahí que está sonriendo pensando en un momento especial que pasó con usted.
- Un alcohólico celebra un año completo de sobriedad.
- Un atleta de la secundaria acaba de romper su mejor marca personal.
- Dos adolescentes acaban de recibir su primer beso mutuo.
- Alguien está abrazando a un amigo que lo necesita desesperadamente.
- Un pequeño grupo de amigos está alrededor de una mesa compartiendo divertidas historias y recordando viejos tiempos.
- Gente honesta está trabajando en el sector público para ayudar a proteger sus derechos humanos y las libertades civiles.
- Un cirujano está salvando la vida de su paciente.
- Alguien está sosteniendo la puerta abierta para la persona que está detrás de él.
- Alguien le está extrañando y esperando por su próxima visita.
28 de enero de 2011
¿Tiene porqué vivir?
“Aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a todos los 'cómos'”
— Friedrich Nietzsche
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (08)
Artículo original: Nothing Burns in Hell: On Delinquents and Respectable Citizens (significantfailure.blogspot.com)
8.
El conservadurismo de muchos delincuentes puede ser visto igualmente en sus actitudes hacia los roles de género. La ideología de los roles de género, la completamente idiota noción de que cada género tiene su propio grupo distintivo de actitudes, emociones y comportamientos a los que cada hombre y mujer deben adherirse so pena de la ridiculez o violencia, ha sido una de las más destructivas prisiones de la posibilidad humana desarrollada por la sociedad dominante. Su repudio práctico en la vida diaria fue, y sigue siendo, un medio esencial y el fin de cualquier proyecto real de la liberación humana. Pero está casi completamente ausente de la vida de los delincuentes. Ellos continúan valorando la actitud dura, la agresión, la poca inteligencia y la falta de emoción fuera del deporte de los hombres, y la sumisión doméstica o sexual de las mujeres ¿Porqué? Estos roles eran solo los medios alienados a través de los cuales la clase trabajadora de los hombres y las mujeres se ajustó a las necesidades de la labor manual dura y la guerra imperialista. Las mujeres mantenían a los hombres, y los hombres mantenían la producción y la rentabilidad de los jefes. La división de la mano de obra era parte de la rendición de una clase trabajadora vencida. Los roles creados pueden haber permitido a los que los adoptaron una pequeña sensación de dignidad, pero no era nada más que una postración dignificada. Aquellos que continúan viviendo dentro de estos angostos límites traicionan un desafortunado gusto por la esclavitud. Por supuesto, es verdad que uno debe ser duro para sobrevivir en algunos de los ambientes sociales en los cuales florece la delincuencia. Pero esa necesidad de dureza es en parte precisamente un producto de la violencia depredadora que el machismo de los delincuentes en si mismo lleva. Más aún, las opciones disponibles para los delincuentes no están restringidas al machismo o a la debilidad que fomenta la persecución. Convertirse en un macho idiota no es la única manera de no ser un "gatito". El transportar meramente unos pocos elementos de un rol de género a otro (por ejemplo, añadiendo un poquito de violencia al viejo feminismo, o viceversa) no ayuda: si mezcla esa dos clases de pendejadas, terminará en una pendejada. Es cuestión de descubrir nuevos tipos de "dureza" que rechacen las viejas soluciones de los problemas de supervivencia en circunstancia violentas y sustituyan tanto a la masculinidad como a la feminidad. Se podría empezar desarrollando una crueldad consistente hacia el hombre y la mujer de nuestro interior: tratando a los roles de género que se escogió en el camino como los implantes foráneos fatales que son.
27 de enero de 2011
Más tiempo con los problemas
“No es que sea muy inteligente, es solo que me quedo con los problemas más tiempo.”
— Albert Einstein
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (07)
Artículo original: Nothing Burns in Hell: On Delinquents and Respectable Citizens (significantfailure.blogspot.com)
7.
La admiración que los delincuentes tienen por lo que la sociedad dominante dice es deseable, no está necesariamente confinada a sus productos de seudo rebelión. Los delincuentes pueden francamente anhelar algunas cosas muy ordinarias ("quiero ropa bonita, mi pelo cortado, bonitas mochilas y todas esas tonteras ... el shampoo adecuado, los zapatos correctos, el nombre correcto en la camiseta: es la vida, todo está ahí" —prostituta del noreste de Inglaterra). Pueden soñar en esas ampliamente admiradas trampas del éxito e influencia como las pantallas widescreen, los autos deportivos y esa clase de artículos chillones que gustan a las esposas de los futbolistas profesionales ("casa grande, piscina y ... un lindo carro de marca"— criminal del nororiente de Inglaterra). Al final, pueden desear nada más que tener las cosas que leen en los tabloides y ven en la televisión ("las pantallas de plasma están por todos lados ... una mansión apropiada con grandes puertas y cámaras de seguridad" —criminal del nororiente de Inglaterra). Además de sus métodos criminales y su gusto por unas pocas cosas ilegales (drogas), su sumisión por los gustos desagradables de su época puede ser total.
25 de enero de 2011
Los cuentos de hadas son verdaderos
“Los cuentos de hadas son verdaderos: no porque nos dicen que existen los dragones, sino porque nos dicen que los dragones pueden ser vencidos.”
— G.K. Chesterton
— ICanRead
Instrucciones para la auto-destrucción
Artículo original: Self-destructive instructions (Seth Godin)
Si siempre tiene que decirle a alguien "relájate", falló dos veces. La primera vez, cuando juzgó mal una interacción y la otra persona reaccionó de una forma que no le agradó, y la segunda vez, cuando dio una instrucción, una que garantiza una reacción opuesta a lo que busca.
Añadiría "estaba bromeando," a esta lista, porque es una increíblemente pobre excusa por una interacción fracasada.
Una más: levantar la voz mientras dice, "¡Solo tienes que calmarte!" (Añadiría a los bibliotecarios que gritan a los chicos para que se callen ... )
Es completamente válido llegar a la conclusión de que alguien más no puede ser una audiencia adecuada, un compañero de conversación u otro que interactúe con usted. De manera silenciosa podría decirse a si mismo, "este tipo es un aburrido, nunca podré complacerle." Pero el momento que empiece a lanzar órdenes diseñadas para "curar" a la otra persona, temo que encontrará precisamente lo contrario a lo que se busca.
(Hablando de forma general, la palabra "Oh" es muy neutral, es una útil forma para esperar para que las cosas se calmen.)
24 de enero de 2011
Si realmente quiere vivir
“Si realmente quiere vivir, no tome en cuenta lo que los otros dicen o piensan y simplemente haga lo que quiere hacer.”
— ICanRead
Juzgando de forma equivocada al riesgo (y malas decisiones)
Artículo original: Misjudging risk (and bad decisions) (SethGodin)
La percepción del riesgo se distorsiona cuando los malos resultados son vívidos, personales e inmediatos.
Al escoger trabajar entre lo importante y lo urgente, casi siempre gana lo urgente.
Al escoger entre evitar el resultado extraño pero macabro o hacer el trabajo duro para evitar el igualmente asqueroso, más sutil pero menos común resultado, usualmente vamos por lo macabro.
Hacemos esta clase de malos cálculos todo el tiempo en el trabajo. Evitamos el trabajo duro de los proyectos a largo plazo para entrar en pánico y apuros para evitar el posible riesgo vívido, inmediato y personal del proyecto de corto plazo, aunque sea de lejos menos importante.
(Piense en esto la próxima vez que esté en la línea de seguridad del aeropuerto).
Esta es una de las razones por la que los medios de comunicación son tan cómplices en muchos de los eventos del día ... toman los conceptos que eran previamente abstractos y despiadadamente los convierten en vívidos, personales e inmediatos. Amplifican los riesgos alrededor nuestro y con facilidad nos venden en un ciclo de insatisfacción.
Si quiere crear una acción sobre lo importante, descubra como hacerlo vívido, personal e inmediato.
22 de enero de 2011
El temperamento
“El temperamento puede manifestarse en los grandes momentos, pero se lo construye en los pequeños.”
— Phillips Brooks
18 cosas divertidas sobre el Internet
Artículo original: 18 Fun Interesting Facts You Never Knew About The Internet (makeuseof.com)
- La tecnología detrás de internet fue desarrollada en 1960 en el MIT. El primer mensaje transmitido fue LOG ... el usuario intentó escribir LOGIN, pero la red colapsó debido a la enorme cantidad de datos que se requería para la letra G.
- El internet empezó como una sola página en este URL ... http://info.cern.ch/hypertext/WWW/TheProject.html, que contenía información sobre un proyecto llamado “WorldWideWeb”.
- El primer emoticon fue creado en 1979 por Kevin Mackenzie. Era muy simple -) y no se veía como una cara. Tres años más tarde
fue propuesto por Scott Fahlman y se convirtió en la norma. - Sabía que los japoneses también usan emoticons, pero los de ellos están en la posición correcta en lugar de 'acostados' ... ~~~ヾ(＾∇＾)
- La primera webcam fue desarrollada en un laboratorio de la Universidad de Cambridge — su único propósito era controlar que una cafetera no se quedara sin agua.
- Aunque el estándar MP3 se inventó en 1991, no fue sino hasta 1998 que el primer archivo compartido fuera facilitado por el servicio Napster.
- Desde el nacimiento del internet, la transferencia de archivos fue un problema para las autoridades. En 1998, la Universidad McGill apagó su portal de indexación FTP al descubrir que era responsable de la mitad del tráfico de EEUU a Canadá. Afortunadamente se han creado un buen número de sitios similares.
- Inclusive hoy en día el intercambio de archivos domina el tráfico de internet.
- Google estima que internet contiene alrededor de 5 millones de terabytes (1TB = 1 000 GB), e indica que apenas ha indexado el 0,04% de eso. Para almacenar toda esa información se necesitaría 200 millones de discos Blu-Ray.
- Un tercio de todas las búsquedas de internet son específicamente sobre pornografía. Se estima que el 80% de todas las imágenes en internet son de mujeres desnudas.
- De acuerdo con la leyenda, Amazon se convirtió en el sitio número uno de compras en internet porque en los días anteriores a Google, Yahoo habría listado a los portales en orden alfabético.
- El primer banner de publicidad que invadió internet en 1994, fue tan malo como los de ahora. Era un aviso de AT&T colocado en el portal de HotWired.
- De los 247 mil millones de mensajes por correo electrónico enviados cada día, 81% son puro spam.
- El primer correo spam fue enviado en 1978, cuando DEC lanzó un nuevo computador y un nuevo sistema operativo, y un innovador vendedor de DEC decidió enviar un correo masivo a 600 usuarios y administradores de ARPANET (el precursor de internet). Pero el que hizo el correo no sabía como, terminó escribiendo la dirección en el subject, que luego paso al campo del to y luego del cc y también al campo del cuerpo del correo. La reacción de furia de los usuario fue similar a la de ahora.
- ¿De donde salió la palabra spam? Una leyenda urbana nos dirige al multi-usuario Dungeons de 1980 –un primitivo juego de aventuras multi-usuario donde los jugadores exploraban y realizaban acciones usando solo texto. Un usuario nuevo consideró a la comunidad MUD y a la experiencia particularmente aburridos, y programó un macro de teclado para escribir las palabras SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM repetidamente cada pocos segundos, presumiblemente imitando el famoso sketch Monty Python sobre los spam-loving Vikings.
- Se suben a YouTube alrededor de 24 horas de video de todo el mundo cada minuto. El primer video fue subido el 23 de abril de 2005 por Jawed Karim (uno de los fundadores del sitio) y duraba 18 segundos, se titulaba "Yo en el zoológico". Era algo aburrido, como el 99% del contenido actual de YouTube.
- El terrorismo en contra de internet es una amenaza real. El 8 de febrero de 2005, se cortaron 5 cables submarinos que proveían de internet al Oriente Medio. Curiosamente, Iraq (ocupado por EEUU) e Israel no fueron afectados.
- La forma más común de cyber terrorismo es un DDOS [Distributed Denial of Service attack], donde cientos si no miles de sistemas alrededor del mundo se conectan simultánea y repetidamente a un portal o red para bloquear los recursos del servidor, con frecuencia causando un colapso. Anonymous liberó una herramienta este año que los usuarios podrían descargarse y programar un piloto automático para recibir comandos de ataque desde una fuente remota de comandos. De manera similar, los ataques DDOS son realizados con frecuencia a través del uso de malware instalado en los computadores de los usuarios sin su conocimiento.
— Vía Microsiervos
La clave es la consistencia
Artículo original: Consistency Is The Key (zentofitness.com)
La mayoría de las personas tienen alguna clase de consistencia en sus vidas y realizan las mismas cosas de forma regular, ya sea de manera consciente o inconsciente. Eso da una sensación de comodidad y, de mi experiencia, acostarse y levantarse a una hora fija así como entrenar a la misma hora me funciona bien y hace una gran diferencia en como me siento.
En términos de regularidad existen cuatro áreas principales en lo relacionado con la salud y buen estado físico:
- Dormir – Probablemente lo más importante. Esto puede incluir acostarse a la misma hora la mayor cantidad de días de la semana, tener la misma rutina previa (leer, estirar, escuchar música, relajarse) y obviamente esto es mejor cuando tenemos un sitio normal para dormir (cuarto, cama, etc.)
- Comer – Comer comidas similares día a día alivia al cuerpo. Quizás esta familiaridad es lo que facilita la digestión o sea lo que esperamos comer en ciertos momentos del día. Independiente de las funciones corporales, están son mejores cuando se familiarizan con momentos similares del día.
- Ejercicio – ¿Ha visto como atletas profesionales se desempeñan mejor en la noche que en el día? Esto se debe al bio-ritmo de la energía y al flujo creativo en diferentes momentos para individuos diferentes. Para mi, por ejemplo, funciona mejor entrenar al amanecer.
- Social + trabajo — Es muy importante tener una interacción social regular, ya sea con la familia o con los amigos. Lo mismo funciona para el trabajo, en ciertos momentos del día o de la semana debería dejar a un lado el trabajo y meterse en la rutina.
Tener una rutina y una regularidad dentro de nuestras vidas tiene beneficios sicológicos y físicos que nos permiten encontrar el mejor ritmo para nosotros, nos da una razón para continuar, nos facilita las funciones corporales, y aprovecha el flujo natural de nuestra energía.
20 de enero de 2011
Los portales de los periódicos lideran la subida de videos
Artículo original: Newspapers overtake broadcasters in video streaming (Gina Lovett - nma.co.uk)
Un reciente análisis realizado en EEUU encontró que los portales de los periódicos subieron 313 minutos de video en el trimestre, comparados con los 290 minutos colocados por los portales de televisoras.
Se observa un crecimiento de un 51% en contenido de video, sobrepasando a los portales de las transmisoras por primera vez, lo que indica que los periódicos están adaptándose rápidamente de su negocio basado en impresión a la producción multimedios.
El estudio mostró que las televisoras producen generalmente contenido de formato largo de frecuencia semanal, mientras que los periódicos están produciendo videos con contenido de formato corto de forma más regular, con frecuencia acompañados de noticias diarias.
18 de enero de 2011
Dar y recibir
“El que da, nunca tiene que acordarse de ello. El que recibe, nunca tiene que olvidarlo.”
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (05-06)
Artículo original: Nothing Burns in Hell: On Delinquents and Respectable Citizens (significantfailure.blogspot.com)
5.
El capitalismo consumista expropia la capacidad de toda la humanidad para crear su propio mundo, su poder de trabajo, y lo subordina a la producción, a la circulación y los elogios de las bienes de consumo. A cambio, ofrece al individuo una selección de cosas, y de imágenes de la buena vida, para consumir dentro de límites estrechos de su vida privada. No solo se trata de ofrecer un mundo pálido de placeres tenues y suburbanos de las clases medias bien comportadas. Muy lejos de eso. Solo hay un número determinado de lavadoras que pueden venderse. Hay tanto dolor y desilusión que puede ser mitigado con muebles nuevos, vacaciones en Europa o una interminable sucesión de hombres y mujeres corteses en la pantalla y el disco. El capitalismo moderno debe ofrecer algo diferente, algo más, si quiere sobrevivir.
6.
Desde la Segunda Guerra Mundial el capitalismo creció, y la búsqueda de la satisfacción a través del consumismo que lo fomenta, generó una larga serie de rebeliones jóvenes consumibles. Ésta incluyó a los teds, mods, rockers, hippies, skinheads, punks, cultura rave y los mundos del hip-hop y rap. Cada uno de estos grupos sacó su propio arreglo particular de ropa, música, drogas y comportamientos interesantes como una alternativa frenética a la miseria de trabajos que requieren poco o nada de destreza y formas de vida que la gente honesta y conformista persigue. De hecho, cuando la fuente de empleo y comercio ha abandonado por completo o en algo una zona (como en los guetos de América del Norte), la cultura cool y la criminalidad cool pueden parecer ser los únicos medios reales para evitar la pobreza y obtener sensación de dignidad. Pero ninguna de estas rebeliones marcó la ligera partida de la dominación global de las mercancías y su lógica. Solo sirvieron para reclutar gente joven dentro de más modelos externos de pensamiento y acción, y en más ondas de producción de cosas y consumo. Los delincuentes de ahora permanecen estancados en sus procesos seudorebeldes. Consideren, mis amigos, su ropa deportiva, gorras y joyas, la forma como caminan, hablan, pelean, se drogan, y su visión de lo que es una buena vida ¿No revela esto la extensión de lo que están buscando para ganar status y placer actuando de acuerdo a una pequeña variación local de unos pocos modelos 'gansteriles' que la sociedad les ha mostrado ("Probablemente haya algo que hacer con las películas de 'gánsters' que vemos. Las bandas tenían muchas drogas y dinero. Se drogaban, tenían los autos más llamativos, la clase de cosas ... que veíamos en las películas"—consumidor sueco de heroína)? Consideren, también, su preocupación nerviosa e inquebrantable por la aprobación visible de sus amigos ¿No muestra ésto cómo el individuo está subordinado al dominio colectivo? Por toda su rebeldía, los delincuentes esencialmente viven más que otros. Asimilándose dentro de una imagen externa de la buena vida, y la sumisión a la colectividad, es una forma ordinaria perfecta de la existencia alienada en la sociedad existente. Los delincuentes están malinterpretando al asociar este estado de asuntos con la autonomía, las emociones, la sagacidad y la libertad. Pueden conseguir alguna frágil autoestima, golpes y aceptación, inclusive pueden asegurar algunos medios precarios de supervivencia, pero pagan por ellos con la usual moneda de la auto-alienación.
14 de enero de 2011
Los desafíos de la vida
“Los desafíos de la vida no deben paralizarnos, deberían ayudarnos a descubrir quienes somos.”
— Bernice Reago
— Vía @tinybuddha
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (03-04)
3.
Se lamenta con frecuencia que a los delincuentes juveniles les falta respetar a la autoridad. Pero no debería sorprender que profesores, policía, padres, etc, no atraigan respeto, por la simple razón de que estos papeles ruines no lo merecen. ¿Por que cosa en la Tierra deberíamos tratar con consideración y deferencia a aquellos que nos reducirían a las vidas encogidas que esta sociedad permite? La gran noción de deferencia es una mera demanda de que calladamente y ciegamente nos sometamos a autoridades externas que han sido colocadas sobre nosotros. Eso es repugnante. Se supone que los delincuentes son felicitados por buscar el reconocimiento práctico de esto. Desafortunadamente, mientras ellos rechazan algo de lo que la sociedad ofrece para respetar, postergan a los otros elementos de la vida alienada que nos piden seguir. Lo que es peor, los delincuentes llegaron para admirar y desear las grandes alienaciones que fracasaron en impugnar. Mientras esto persista, permanecerán anquilosados.
4.
Para los jóvenes dependientes, los desempleados, los pobres en trabajos denigrantes y los residentes de guetos, es tan obvio que el aburrimiento, la subordinación y el desprecio no son partes pequeñas de su grupo. Hay diferentes maneras de responder a este comportamiento. Una es sonreír burlonamente con la esperanza de que el conformismo sea eventualmente recompensado por un nivel más alto y un trabajo mejor pagado. Esta es quizás la respuesta más común. Otra es protestar en contra de la sociedad que produce demasiado tiempo muerto. Una tercera es buscar fuentes alternativas de prestigio y dinero dentro de la sociedad. Para muchos, la delincuencia es en esencia una búsqueda de esa clase de alternativas ilusorias.
12 de enero de 2011
Punto sin retorno
“Más allá de cierto punto no hay retorno. Este punto debe ser alcanzado.”
— Franz Kafka
— Vía MiniMarilink
Confesiones de una anoréxica gorda
Artículo original: Confessions of a Fat Anorexic (bigfatfanny.wordpress.com)
He estado aprendiendo acerca de la aceptación de la gordura desde el 2007, empezando por los archivos de Shapely Prose. Pero he sido gorda desde que era muy niña, y me habría gustado aprender sobre la aceptación de la gordura mucho antes. Fui prematura y algo baja de peso, pero gané peso rápido y era una adorable niña rellenita.
Pero después de algunos años de ser molestada porque era más rellena que los otros niños de la escuela, me volví hiper-cuidadosa de mi tamaño y de todo lo que llevaba a mi boca. Cuando tuve ocho años, dejé de desayunar, pensando que perdería peso. (No funcionó - Seguí ganando peso). Cuando tenía doce años, después de pasar un verano en un programa de pérdida de peso auspiciado por un hospital local en el que asumían que toda persona gorda debe estar atiborrándose de comida, y después de afrontar a la cafetería en mis primeros días del séptimo grado, también empecé a dejar de almorzar. Decidí que podría manejar el mareo y el dolor de mi ruidoso estómago en lugar del horror de estar comiendo en frente de otras personas. Pronto aprendí que si ignoraba el dolor, se iría después de 20-30 minutos, sin importar cuanto tiempo hubiera pasado sin probar bocado. Me puse completamente lejos de mis naturales señas de hambre, con un autocontrol de hierro. Generalmente me alimentaba con dos pequeñas comidas diarias—un refrigerio después de la escuela y otro alrededor de la hora de la cena.
Es probablemente necesario que mencione que cuando tenía 12 años, la situación financiera de mi familia cambió de la clase media cómoda a muy pobre en un período de tiempo corto. Mi padre, que había sido el principal sostén, renunció a su empleo por una esclerosis múltiple. Sobrevivíamos por el Seguro Social mientras mi madre (que era ama de casa por 15 años) regresó a la escuela. Teníamos generalmente dinero suficiente para pagar la renta y los servicios, pero debimos cambiar de una alimentación regular a comidas baratas y 'llenadoras'. Es decir papas al horno, hamburguesas y queso, esa clase de cosas. Comíamos proteínas ocasionalmente y muy poca fruta y vegetales. Así que cuando decía que tenía dos pequeñas comidas al día, quiero decir pequeñas.
Era extremadamente enferma. Podía pasar mis manos a través de mi largo pelo y quedarme con la mano llena de cabello. Frecuentemente tenía piernas temblorosas, mareos, y súbitos sudores debido al bajo nivel de azúcar en la sangre. Mis dientes se aflojaron. Perdí cualquier vestigio de un ciclo menstrual. Pero debido a mis raíces germanas y lo que ahora sospecho era resistencia a la insulina, no perdí peso. En ocasiones el dinero que ganaba como niñera, lo gastaba en comida. Iba a McDonalds y me atiborraba un hamburguesa de un cuarto de libra con papas fritas. U ordenaba una media pizza y me la comía completa en el fin de semana. Y naturalmente, cuando mi cuerpo estaba alimentado en lugar de mantener el estado de semi-inanición, almacenaba todo lo que podía como precioso combustible. Así que entre los doce y los dieciocho, en realidad gané cerca de 70 libras a pesar de que todo el tiempo comía menos que el más delgado de mis compañeros.
Y en lugar de pensar que mi restricción de calorías era nada saludable, simplemente creía que lo estaba haciendo mal. Es decir, calorías que entran calorías que salen, simplemente deja las donas y sal del sofá ¿cierto? Comía, en promedio, menos de 1000 calorías diarias y tampoco perdía peso, por lo tanto algo estaba haciendo mal. Esto era reforzado por mi madre, que sabía lo poco que comía y expresaba su preocupación, pero seguía haciendo comentarios despectivos sobre la grasa (para ser justa, eran generalmente sobre ella, no sobre mi), y me veía con pena cuando quería que horneara brownies o quería comer algo que no era bueno para mi. Escuché todos los seminarios sobre desórdenes alimenticios que daban en el colegio con gran interés, esperando aprender nuevas técnicas y teniendo mucho cuidado acerca del hecho que alguna gente se vaya a preocupar de mi desorden alimenticio a menos que vaya a empezar a propósito purgados o de alguna forma tener una baja de peso peligrosa ¿Pero una chica gorda saltándose comidas? Que bueno para ella, ya era hora que haga algo al respecto.
¿Podría ser diagnosticada como anoréxica? Ciertamente no. Nunca deje de comer completamente, después de todo. De hecho, recuerdo haber estado un día muy deprimida porque decidí comer nada más que galletas saladas y Diet Pepsi por 24 horas y lo hice hasta cerca de las tres de la tarde antes de que un gran dolor de cabeza me llevó a colocar algo de queso cheddar en las galletas. Mi cuerpo me estaba diciendo que necesitaba desesperadamente sustancia, y me sentía mal por no ser capaz de ignorar esos mensajes por 24 horas seguidas. Además, no importaba lo poco que comiera, continuaba en el rango deathfat (grasa de muerte).
Me tomó 15 años despertarme de esa pesadilla. Y durante esos 15 años, hice mucho daño a mi cuerpo y a mi salud mental buscando entrar en un modelo ideal que ahora me doy cuenta era imposible. Arruiné cualquier vestigio de metabolismo que me quedaba gracias a mi autoimpuesto estado de inanición, y solo ahora reconozco que no valía la pena preocuparme por el tamaño de mi cuerpo. Empecé este blog porque recientemente descubrí lo confundida que estaba, y como estos largos años de desorden alimenticio y desorden de pensamiento todavía me sigue afectando. El tener acceso a la fathosfera, me ha ayudado mucho. Espero que mis pensamientos expresados aquí me ayuden de alguna manera a mejorar mi desviación mental, porque todavía necesito apoyo.
11 de enero de 2011
¿Quién escribe la historia de su vida?
“Cuando escriba la historia de su vida, no permita que alguien más sostenga el bolígrafo.”
— Vía @pitonizza
Sugerencias para el éxito
Artículo original: 21 Suggestions for Success (littlemiss.tumblr.com)
Por H. Jackson Brown Jr.
- Cásese con la persona correcta. Esta única decisión determinará el 90% de su felicidad o miseria.
- Trabaje en algo que disfrute y que justifique su tiempo y talento.
- Entregue a la gente más de lo que espera y hágalo con alegría.
- Sea la persona más positiva y entusiasta que conozca.
- Perdónese y perdone a los demás.
- Sea generoso.
- Tenga un corazón agradecido.
- Persistencia, persistencia, persistencia.
- Disciplínese para ahorrar dinero aunque el salario sea muy modesto.
- Trate a los demás como le gusta ser tratado.
- Comprométase a un constante mejoramiento.
- Comprométase con la calidad.
- Entienda que la felicidad no está basada en las posesiones, poder o prestigio, sino en las relaciones con las personas que ama y respeta.
- Sea leal.
- Sea honesto.
- Sea un emprendedor.
- Sea decidido aunque eso implique que a veces se equivoque.
- Deje de culpar a los demás. Responsabilícese de cada área de su vida.
- Sea audaz y valiente. Cuando regrese a ver a su vida, se arrepentirá de las cosas que no hizo más de las que hizo.
- Cuide a los que ama.
- No haga nada que no haría orgullosa a su madre.
¿Cómo se sabe que un libro es bueno?
“Se sabe que se ha leído un buen libro cuando al pasar la última página se siente como que se ha perdido un amigo.”
— ICanRead
10 de enero de 2011
Sobre delincuencia y ciudadanos respetables (01-02)
Artículo original: Nothing Burns in Hell: On Delinquents and Respectable Citizens (significantfailure.blogspot.com)
Interesante artículo en inglés recomendado por @silvilunazul. Ahora que tanto se habla del tema conviene verlo desde todos los ángulos.
Está dividido en 22 inteligentes reflexiones, por lo que a medida que lo traduzca lo seguiré subiendo a este blog:
1.
Una sociedad tan desastrosa como aquella en la que desafortunadamente vivimos puede difícilmente evitar hablar sobre sus defectos. Pero los problemas sociales son solo tomados por las instituciones y los medios de comunicación de esta engañosa sociedad en forma fraudulenta. Todo lo que vemos son defectos deformados y remedios espurios. El murmullo preponderante sobre el 'comportamiento anti-social' de la juventud no es la excepción. Nos dan a entender típicamente que los delincuentes están rechazando las normas de la sociedad, y que los ciudadanos respetables están siendo empobrecidos por una pérdida de la tranquilidad del disfrute de la vida ordinaria. Este tipo de visión es perfectamente descabellada. El problema no es que los delincuentes juveniles han ido demasiado lejos en su desafío a la sociedad dominante, sino que no han ido lo suficientemente lejos. El problema no es que las vidas de los ciudadanos respetables de esta sociedad han sido perturbadas, sino que han permanecido congeladas. La delincuencia no es la mayor causa de la pobreza diaria sino la continuidad de muchas formas distintas.
2.
No ofreceré definiciones exhaustivas de lo que llamo "delincuentes" y "ciudadanos respetables". ¿A quien, además de las almas de la academia, le importa esos tediosos ejercicios en rígida clasificación? Es suficiente decir que mis delincuentes incluyen, entre otros, (a) chicos aburridos que intentan trazar una línea entre ellos y el asqueroso mundo que les rodea mediante música, vestimenta y el uso frugal de una lenguaje de jerga; (b) los grupos locales dispersos de amigos y conocidos que se unen de vez en cuando para molestar a los que pasan y que se permiten cosas ilegales y quizás una pequeña empresa criminal; (c) otros criminales callejeros que viven de eso para pagar sus farras; (d) las asociaciones criminales más consistentes llamadas "bandas". Pero no todo lo que digo se aplica a cada clase de delincuente de manera equitativa. Y sobre lo que considero ciudadanos respetables, bueno, estoy seguro que todos reconocemos a uno cuando lo vemos. En el fondo, que es lo importante, al menos para mi, es que usted considere si reconoce algo de lo que digo en su propia vida. Si lo hace, me temo que depende de usted determinar cuales son las consecuencias prácticas de esto. Un paso hacia adelante para no aceptar la sociedad dominante consiste en romper el hábito de esperar que nuestro pensamiento y práctica nos sea heredado.
Arriéguese
“Se debe correr riesgos, porque el peligro más grande en la vida es arriesgar nada.”
— Leo Buscaglia
Reflexiones sobra las presentaciones
Artículo original: 2011 Presentation Calendar (anafxfz.com)
- "La presentación desnuda busca remover lo que es innecesario para exponer lo que es más importante"—Garr Reynolds
- "Fácil de ver."—Massayoshi Takahashi
- "La audiencia no necesita sintonizarse con usted—usted necesita sintonizar su mensaje con ella."—Nancy Duarte
- "La clave para una gran presentación es una gran causa."—Guy Kawasaki
- Las presentaciones involucran preparar las diapositivas, pararse y actuar. ¿Cuál su gran idea? ¿Es realmente grande? ¿De verdad? —Seth Godin
- "No existe camino más poderoso para probar que sabemos algo bien que hacer un simple dibujo de ello."—Dan Roam
- "Usted es el primer mensaje visual de su presentación."—Kristin Arnold
- "Siempre pienso que hablar en público es un poco como el jazz: hay que dejar algo para la improvisación"—Ken Robinson
- "El estado actual pobre del análisis de datos cuantitativos es una simplificación, que es resultado, en parte, de la computarización."—Stephen Few
- "Las diapositivas con frecuencia reducen la calidad analítica de las presentaciones. En particular, las maquetas del popular PowerPoint ..."—Edward Tufte
- "El primer requisito de una visualización hermosa es que sea novedosa, fresca y única."—Julie Seel
- "La imaginación es más importante que el conocimiento."—Albert Einstein
8 de enero de 2011
Lo que el mundo necesita
“El mundo necesita gente
que deje de dormir
por cumplir sus sueños.
Gente que con su vida
haga historia,
que cuestione
lo establecido,
que piense
que nada está escrito.
Gente obsesiva,
apasionada, arriesgada.
Gente que no espera
a ser grande para
hacer lo que quiere,
sino que haciendo
lo que quiere
llega a ser grande.”
— Gigantografía en la UDLA de Quito
7 de enero de 2011
¿Qué es el #hashtag de Twitter?
Artículo original: #Hashtag Twitter Tools App Round Up (blog.oneforty.com)
Le guste o no, los hashtags son una parte integral de la experiencia en Twitter. Usados de manera correcta, le pueden ayudar a ordenar sus tweets, a unirse a conversaciones en tiempo real, y encontrar contenido interesante. Y no es una sorpresa, que haya docenas de aplicaciones de Twitter diseñadas para ayudarle a sacar el mejor provecho de sus hashtags. Aquí hay algunas que debería conocer:
¿Qué significa esto?
Esta herramienta ayuda a descifrar los significados de los hashtags.
Tagal.us es un diccionario con contribuciones de usuarios de Hashtags que es directamente accesible desde Twitter. Envíe a @tagalus un mensaje con la palabra "define" seguido de un hashtag para recibir la definició vía @reply back. También está disponible a través del navegador.
What the Trend es una base de datos de los temas actuales de tendencia y los hashtags – conteniendo cerca de 35 000 tendencias definidas por los usuarios. Soporta filtros por localización y es usado en una variedad de clientes Twitter.
Análisis/Control
Estas herramientas ayudan a seguir de forma específica hashtags/palabras clave, permitiendo una variedad de aplicaciones de negocios.
Trendistic es el Google Trends de Twitter, permitiéndole ver la popularidad actualizada por hora de cualquiera de los hashtgs desde hace 180 días atrás (60 días atrás si no está registrado). Permite comparaciones lado-por-lado así como notificaciones opcionales si un tema que está mirando empieza con la palabra "trending".
Twitterfall es un motor de búsqueda en tiempo real con filtros poderosos que manejan rangos desde hashtags, listas y geolocalización. Los resultados son presentados de forma automática en cola y cascada desde la parte superior de la pantalla a un ritmo personalizado.
HashTweeps es una manera simple de encontrar a los 'tweeteros' más reconocidos en un determinado tema o hashtag. Después de digitar el termino a buscar, la aplicación presenta la lista de todos los usuarios que publicaron sobre el tema de acuerdo al número de tweets.
RowFeeder es un controlador de registros automatizado —que permite agregar menciones de cualquier tema, usuario, fase o hashtag en una hoja de cálculo de Google. Es pagado.
Conversación/Grupos
Estas herramientas usan hashtags para crear grupos semicerrados dentro de Twitter, permitiendo la realización de conversaciones públicas en tiempo real.
TweetChat crea salas de conversación dentro de Twitter, organizando grupos a través de los hashtags y filtrando todo lo demás. Además entrega el control del tiempo de la presentación de las actualizaciones y la capacidad para bloquear a cualquier usuario.
Twubs también usa los hashtags para agrupar usuarios, pero añade características especiales como la moderación en vivo y la programación de agendas para conferencias.
Las pruebas de flexiones en esta semana
El martes debía realizar la cuarta prueba de flexiones seguidas de pecho (mínimo 60). Había planeado hacerla en la mañana después de la sesión de natación, pero me faltó tiempo. Pensé hacerla en la hora de almuerzo, pero tampoco fue posible.
Llegué a casa después de las ocho de la noche, cansado, pero con la intención de cumplir lo previsto para ese día. Preparamos 'el escenario' para realizar la toma de video con la cámara del teléfono y unos minutos más tarde empezaba la sesión.
Al pasar del umbral de 50 flexiones, sentí que para llegar a las 60 necesitaría mucha concentración, pero en la número 54 ingresó una llamada telefónica y la grabación se detuvo. Tendría energía máximo para un par de flexiones más, pero dudo que hubiera llegado a las 60. Probablemente un poco más descansado lo habría conseguido, pero nunca lo sabré.
La prueba debería ser superada con cierta solvencia. En el segundo chequeo del desafío no me sentí con la fuerza necesaria para cumplir la meta, pero después de repetir todo el entrenamiento de esa semana logré superar sin dificultad el umbral de 45 (realicé 50). El caso es muy parecido, por lo que repetiré la tabla de la semana (-2) para que la prueba de 60 no me cueste tanto.
El miércoles realicé la prueba correspondiente al final de la semana (-2) de las flexiones de barra. Según la tabla debía superar las 12 flexiones de barras seguidas ... conseguí, con las justas, una más que la prueba anterior ... 15.
6 de enero de 2011
¿Cree en el destino?
“El destino es para los perdedores. Es una excusa tonta esperar a que pasen las cosas en lugar de hacerlas pasar.”
— Blair Waldorf
— Marilink
¿Murió el RSS para los periódicos?
Artículo original: RSS dead for newspapers? Not at The Guardian it isn't (Martin Belam)
Mucho se ha hablado sobre si el RSS está muriendo, pero esto no sucede en un periódico como The Guardian.
Para ser honesto, el consumo del internet a través del RSS tiene más de una década y eso no ha pasado. He estado involucrado en intentar hacerlo más popular todos los años–Fui la persona que insistió en colocar esos íconos feos naranjas en el portal de la BBC para ponerle a disposición de la enorme audiencia, y ocasionalmente influí para que la BBC tenga contenido en formato RSS.
El RSS no alcanzó a ser una propuesta para el consumidor por una muy simple razón. No resolvió el problema que tiene la mayoría de la gente. Claro, la belleza del RSS es que le permite revisar rápidamente las actualizaciones de cientos de portales de internet, y yo mismo soy un adicto de Google Reader, pero eso es un comportamiento muy particular de un cierto tipo de consumidores—periodistas, techies, etc.
Piense en esto—¿cuándo fue la última vez que su mamá/abuelo/tía necesitó ir desesperadamente al internet para ver rápidamente si uno de los 153 portales que sigue fue actualizado?
Solo porque Firefox está planeando quitar el pequeño botón naranja de su navegador no significa el final del RSS como un mecanismo de transporte, y es uno que The Guardian seguirá publicando. Hacemos que el texto completo esté disponible vía RSS, lo que es inusual para un portal de noticias, y vía la Plataforma Abierta API puede también conseguir nuestro contenido en formatos XML y JSON.
Tenemos literalmente miles de feeds RSS disponibles —cada una de las 8500 páginas etiquetadas tiene su propio feed RSS, y de hecho, están muy lejos de morir, solo les hemos hecho más fáciles de encontrar.
Anteriormente no enlazábamos de manera automática un artículo particular de la página a un feed RSS. Porque los artículos podían 'pertenecer' a diferentes áreas del portal, y no siempre era obvio que el feed RSS podría ser seleccionado como el original. Este artículo mío, por ejemplo, 'apareció' en el blog de la Plataforma Abierta, el Datablog y en las secciones de Tecnología y Política.
Cambiamos eso en respuesta a un pedido de nuestro nuevo Blog de Desarrollo. Ahora en el de nuestros artículos encontrará un enlace auto-encontrable para todos los feeds relacionados con las etiquetas.
Por ejemplo, en un artículo como "Ed Miliband accuses George Osborne of misleading public over VAT" (Ed Miliband acusa a George Osborne de engañar al público acerca del VAT) , tendrá enlaces automáticos a política, impuestos y gastos, feeds sobre George Osborne, feeds sobre Ed Miliband, política económica, negocios, déficit presupuestario, economía, dinero, impuestos y noticias sobre el Reino Unido.
El RSS definitivamente no ha muerte en el portal guardian.co.uk.
5 de enero de 2011
¿Hace lo que cree?
“La gente rara vez hace lo que cree. Hace lo que es conveniente y luego se arrepiente.”
— Bob Dylan
¿Qué no hacer en el 2011?
Artículo original: 11 Things to avoid in 2011 (Seth Simonds - lifehack.org)
- No perdonar
- Usar a su trabajo como excusa para no tener una relación con su familia y sus amigos.
- Comer para razones equivocadas: porque está cansado, aburrido, con sed o ansioso.
- Asumir que siempre sabe toda la historia. No es verdad. Haga más preguntas. Escuche. Pregunte.
- Auto-recriminación. Respétese y cuídese y la mayoría seguirá su ejemplo.
- Culpar por el género. Decir "típico de lo hombres o de las mujeres," es descortés. Si alguien comete un error no es por su género sino porque es un ser humano.
- Fatigarse de forma innecesaria. Como ver TV hasta tarde o estar en el internet hasta muy entrada en la noche aunque deba despertarse temprano para ir a trabajar.
- Descuidar a su mente.
- Aplazar sus sueños.
- No pedir ayuda.
- Dar por descontados muchos momentos. El tiempo es muy limitado.
4 de enero de 2011
Corazón indeciso o comprometido
“La mayoría de la gente fracasa en lo que intenta debido a un corazón indeciso ¿Debería? ¿No debería? ¿Sigo? ¿Regreso? El éxito requiere el equilibrio emocional de un corazón comprometido. Cuando se enfrenta a un desafío, el corazón comprometido buscará una solución. El corazón indeciso buscará escapar. Un corazón comprometido no espera por las condiciones correctas ¿Porqué? Porque las condiciones nunca son exactamente correctas.”
— Andy Andrews
Anatomía del 'chuchaqui' (resaca)
Artículo original: Hangover anatomy (Bits&Pieces.us)
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| From Ciencia, Tecnología y Deportes |
vía @guykawasaki
3 de enero de 2011
¿Se enfoca en los resultados?
“Si se enfoca en los resultados, nunca cambiará. Si se enfoca en los cambios, conseguirá resultados.”
— Jack Dixon
¿Porqué el cuerpo humano está a 37 grados?
Artículo original: Why the Human Body Temperature Is 98.6 Degrees (gizmodo.com)
Los científicos descubrieron la razón por la cuál nuestro cuerpo está a 37ºC (98,6 ºF). Aparentemente es el balance perfecto, es lo suficientemente caliente para prevenir la infección de hongos pero no tanto que necesitemos no parar de comer para mantener nuestro metabolismo.
Los científicos siempre se han preguntado porqué los mamíferos avanzados son tan calientes comparados con los otros animales ¡Y ésta podría ser la razón! Las especies de hongos que podrían afectar e infectar a un animal típicamente disminuyen 6 por ciento por cada grado centígrado que se eleva su temperatura. Sabemos que necesitamos una temperatura más alta para liberarnos de infecciones de hongos. La pregunta es ¿cuánto más alta?
Los científicos realizaron un modelo matemáticos que analizó los beneficios ganados por temperaturas corporales que protegen de los hongos versus los costos (en términos de consumo de comida extra) requeridos para mantener esas temperaturas entre 30º y 40ºC. La temperatura óptima para maximizar los beneficios minimizando los costos es de 36,7ºC, que es aproximadamente la temperatura corporal normal.
vía @inti
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