29 de abril de 2011

Hay dos clases de personas en el mundo

Artículo original: THERE ARE TWO KINDS OF PEOPLE IN THE WORLD (Chris Dixon)

Los que empezaron una compañía y los que no. “Empezar” no significa unirse tempranamente como uno de los trabajadores, o invertir o asesorar o ayudar. Significa empezar sin dinero, sin ayuda, sin nadie que crea en usted (excepto quizás sus amigos más cercanos y la familia), y construir una organización desde un cubículo arrendado con tarjeta de crédito y sin lugar para dormir excepto la oficina. Casi de forma invariable significa ser menospreciado por los inversionistas arrogantes que asoman con media hora de retraso, sin preparación y que en lugar de decir “no” le dan rechazos con falta de compromiso como “invertimos en compañías más grandes.” Significa mirar directamente a los ojos a los futuros empleados y convencerles de dejar la seguridad de sus empleos actuales, renunciar a todo y apostar todo por usted. Significa tener expertos en la prensa y en los blogs que nunca construyeron algo criticándole y señalando cada uno de sus errores. Significa mantenerse despierto toda la noche  preocupado sobre como conseguir efectivo y tener un permanente nudo en el estómago todo el día por el temor de decepcionar a la gente que creyó en usted y que tengan razón los que dudaron de usted.

No me importa si tuvo éxito o fracasó, si es Bill Gates o un empresario desconocido que dio todo para que funcione y que no se rindió. Lo importante es si arriesgó todo, puso su vida en un hilo, hizo compromisos con los inversionistas, empleados, clientes y amigos, e intentó —en contra de todas las fuerzas del planeta que buscan derrumbar las ideas nuevas— hacer algo nuevo.

28 de abril de 2011

El amigo verdadero

“Un amigo verdadero conoce sus debilidades pero le muestra sus fortalezas; siente sus miedos pero le fortifica su fe; ve su ansiedad pero le libera su espíritu; reconoce sus incapacidades pero le resalta sus posibilidades.”

William Arthur Ward

Lo que estoy leyendo: Los límites del amor (Walter Riso)

Hace un par de años, me pidieron en la oficina que ordene la impresión del archivo digital de este libro.  En ese momento, recuerdo, me pareció un tema interesante, pero recién la semana pasada, mientras organizaba la carpeta de e-books de mi computador me topé otra vez con el libro en formato PDF cuyo título me resultaba atractivo.  Una hora más tarde seguía leyéndolo con sumo interés.

La portada resume el mensaje del texto … “hasta dónde amarte sin renunciar a lo que soy.” Es un libro muy recomendable y que lo puede descargar de forma gratuita aquí.

Estas son algunos de los pensamientos de esta obra del autor italiano Walter Riso:
  • No amamos con el corazón, sino con el cerebro.
  • El amor completo, el que incluye pasión (eros), amistad (philia) y ternura (ágape).
  • Nadie es víctima del amor sin su propio consentimiento.
  • No importa qué digan los románticos: ser incondicional en el amor, amparado en la quimera del amor verdadero, promueve el sufrimiento feliz, el desinterés por uno mismo y la renuncia al yo.
  • ¿Quién dijo que hay que soportarlo todo o resignarnos a una vida insulsa y sin sentido, por amor?
  • Reconocer que existen ciertos límites afectivos no implica necesariamente dejar de amar, sino aceptar la posibilidad de modificar la relación en un sentido positivo o simplemente alejarse y no estar en el lugar equivocado, aunque duela la decisión.
  • La máxima es como sigue, así el miedo y el apego te bloqueen la mente y ablanden tu corazón: no importa cuánto te amen, sino cómo lo hagan. El buen amor es un problema de calidad total.
  • Para amar no debes renunciar a lo que eres. Un amor maduro integra el amor por el otro con el amor propio, sin conflicto de intereses: "Te quiero, porque me quiero a mi mismo, porque no me odio". Y si amarte implica aniquilar mi autoestima, prefiero la compañía de mi vieja amiga, la soledad.
  • Acoplarse a las exigencias razonables de cualquier relación afectiva, acercarse al otro sin perder la propia esencia, amar sin dejar de quererse a sí mismo, requiere de una revolución personal, de cierta dosis de subversión amorosa que permita cambiar el paradigma tradicional del culto al sacrificio irracional por un nuevo esquema en el que el auto-respeto ocupe el papel central. ¿Amar con reservas? Sí, con la firme convicción de que amarte no implica negociar mis principios.
  • El amor de pareja es una comunidad de dos, donde nos asociamos para vivir de acuerdo con unos fines e intereses compartidos.
  • ¿Cuándo pierde el amor su sentido vital? Al menos, en tres situaciones: primero, cuando no te quieren; segundo, cuando tu realización personal se ve obstaculizada; y, tercero, cuando se vulneran tus principios.
  • "Un músico debe hacer música, un pintor debe pintar, un poeta debe escribir, si a final de cuentas quiere ser feliz. Lo que un hombre puede ser, debe serlo. A esta necesidad podemos llamarla autorrealización". –Abraham Maslow

27 de abril de 2011

La certeza

“La incertidumbre es una posición incómoda. Pero la certeza es una posición absurda.”

Atribuida a Voltaire

¿En cuánto tiempo perdemos el estado físico ganado con el entrenamiento?

Con frecuencia nos preguntamos que pasa cuando dejamos de entrenar ¿En cuántos días perdemos lo conseguido día a día en la pista, bicicleta y piscina? Germán Carbajal, subió a su excelente blog de triatlón un artículo al respecto.
  • Efectos en el corazón
    • A los 14 días:
      • El volumen de la sangre por cada latido disminuye en un 12%.
      • Las pulsaciones en reposo aumentan en un 7%.
      • Las pulsaciones máximas aumentan entre 5 y 10%.
    • A los 21 días:
      • El ventrículo izquierdo se reduce entre 4% y 21%.
      • La consecuencia de lo anterior es un menor volumen de sangre por latido y un mayor número de pulsaciones.
  • Efectos en el VO2max
    • En los primeros 10 días sin entrenamiento:
      • Se pierde potencia
    • Después de 10 días
      • La pérdida es lineal 
    • A los 42 días
      • El VO2max se estabiliza de acuerdo a la condición genética individual.
  • Depósitos de glucógeno
    • En 21 días descienden hasta los valores de una persona no entrenada.
  • Masa muscular
    • A los 14 días:
      • La relación peso/potencia del atleta disminuye hasta en un 10%.
    • A los 15 días:
      • Los vasos capilares de los músculos pierden un 6% de densidad.
    • A los 21 días:
      • Pérdida de masa muscular entre el 1% y el 5%.
      • Reducción de la fuerza
      • La enzima encargada de sintetizar la glucosa en glucógeno se reduce en un 40%.
      • Los depósitos de glucógeno se reducen rápidamente.
  • Colesterol:
    • A partir de los 14 días el colesterol malo (LDL) aumenta en un 10%.

25 de abril de 2011

El primer paso para ir a algún lado

“El primer paso para ir a algún lado es decidir que uno no va a estar donde se encuentra.”

John Pierpont

Michael Collings - Audición para el concurso de talentos ingleses - 2011

“El ingeniero de 19 años en tecnologías de la información ciertamente tiene para contar una historia para la farándula, y —con una interesante combinación de prendas de vestir— la audiencia y los jueces parecen haberlo descartado. Eso, por supuesto, hasta que empezó su espectáculo.”

24 de abril de 2011

Aproveche las oportunidades

“Aproveche las oportunidades, aproveche muchas de ellas. Porque no importa donde o con quien termine, siempre acabará de la forma que debería ser. Usted está formado por sus errores. Aprende y crece con cada decisión que toma. Todo vale la pena. Siempre diga como se siente. Sea usted, y siéntase bien con eso.”

Desconocido

Recordando a Grete Waitz (1953 − 2011)

Artículo original:  Ironmanlife: Remembering Grete Waitz (Kevin Mackinnon)

Tengo muy claro que Grete Waitz nunca completó un Ironman, o un triatlón , pero lo que esta mujer hizo por el deporte femenino ciertamente ayudó a colocar al Ironman en el sitio actual.

Era la mejor mujer en carreras de distancia de su época, pero cuando compitió en los Juegos Olímpicos de 1972 y 1976, tenía que correr 1 500 m porque esa era la competencia más larga.  Imaginen pedirle a Paula Newby Fraser que nade 400 m, ruede 10 Km en la bicicleta y corra 2,5 Km en un campeonato en lugar de la distancia de Ironman que domina.

Hay algo más loco —el hecho de que pudiera correr 1 500 m como un bonus— cuatro años antes la distancia más larga en la cual podía competir una mujer en los Juegos Olímpicos era 800 m. El COI tenía la creencia que las mujeres no deberían, o podrían, correr más de eso.

Trate de explicarle eso a una mujer que tenía la marca mundial en 3 000 m y que era imbatible en competencias a campo traviesa por 12 años. Grete Waitz podía correr más de 800 m, y lo hacía realmente rápido.

Cuando Waitz se inscribió en el maratón de New York en 1978, nunca había corrido más de 12 millas (19,3 Km) en su vida. Estaba allí para ser ‘pacer’, pero nunca supo que se suponía que podía abandonar la carrera. Simplemente se colocó a la cabeza. (¿Puede imaginar a las otras mujeres? “¿No se supone que nos marcaría el ritmo hasta el kilómetro 10? ¿Porqué sigue?”) Ese día fijó una nueva marca mundial de 2:32:30. Cuando terminó el maratón estaba furiosa con su marido porque sufrió demasiado. Posteriormente rompería su marca por otros siete minutos y ganaría nueve maratones de NYC.

Debemos agradecer a Waitz por hacer posible el Ironman. No es una ironía, en mi cabeza, hizo su primer maratón en 1978, el mismo año que empezó el Ironman. Waitz ayudó a legitimar la competencia de maratón tanto para los hombres como para las mujeres. Sus espectaculares proezas hicieron imposible que los del COI ignoraran la distancia de maratón para las mujeres. Cuando finalmente tuvo la oportunidad de competir en el maratón de los Juegos Olímpicos de 1984, Waitz quedó segunda detrás de Joan Benoit.

Waitz finalmente perdió una batalla de seis años contra el cáncer el 19 de abril. Perdimos a un ícono, pero durante el tiempo que estuvo en este planeta, Grete Waitz cambió nuestro mundo. Eso es un impresionante legado.

23 de abril de 2011

Para que preocuparse

“Preocuparse es como una silla mecedora. Le da algo por hacer pero no le lleva a lado alguno.”

Anónimo

La realización es ahora

Artículo original: The realization is now (Seth Godin)

Una reciente encuesta de esta semana muestra que los estadounidenses están frustrados con el planeta y que son pesimistas sobre el futuro. Están perdiendo la paciencia con la economía, con sus posibilidades, con sus líderes.

Lo que en realidad está sucediendo es lo siguiente: estamos descubriendo que la revolución industrial se desvanece. Que los 80 años que trajeron un incremento en la productividad (y junto a eso, trabajos bien pagados que expandieron la clase media) están terminando.

Una cosa es leer sobre los cambios que trajo el internet, y otra es experimentarlos. La gente que pensaba que tenía una destreza valiosa o un título académico descubrió que ser un hombre medio anónimo no garantiza la seguridad del empleo. Los individuos que fueron entrenados para cumplir y seguir instrucciones encontraron que se acabó … y no es su culpa, porque siempre han hecho lo que les han dicho.

Por supuesto que no es justo. No es justo entrenarse por años, pagar las obligaciones, invertir en una casa o carrera y repentinamente ver que se desvanece.

Por lo pronto, los políticos y las organizaciones prometieron que las cosas regresarán a la normalidad. Aunque esas promesas no son suficientes es claro para muchos que esto podría ser calificado como lo nuevo normal. De hecho, es el nuevo normal.

Escucho con frecuencia a la gente que dice, “ya es suficiente de esta cosa conceptual, que me dice como mover a mi fábrica, reemplazar a mi día de trabajo, restablecer mi remuneración consistente …” Hay una idea de que de alguna forma, si solo hacemos las cosas con más esfuerzo o destreza, podemos regresar a los mercados de masa y de productos mediocres por los que pagamos por años. No es una idea, es un mito.

Alguna gente insiste que si nos enfocamos en “los fundamentos de los negocios” y regresamos a las bases” todo volverá. No es así. La promesa que le pueden pagar realmente bien por hacer precisamente lo que le instruya su jefe es un sueño, ya no es más una realidad.

Toma demasiado tiempo para una generación aceptar un cambio revolucionario significativo.  El negocio de los periódicos, el negocio del acero, las firmas legales, el negocio de carros, inclusive el de computadores … uno por uno, nuestras industrias están virándose completamente, y tan rápidamente que nos exige cambiar más rápido de lo que nos gustaría.

No es cómodo, no es justo, pero es todo lo que tenemos. Mientras más pronto descubramos que el mundo cambió, más pronto lo aceptaremos y haremos algo al respecto. Lloriquear no es una solución escalable.

21 de abril de 2011

¿Se siente diferente?

“¿Ha notado como todos quieren ser diferentes pero nadie quiere ser raro? Dígale a un amigo que es único y será muy querido, dígale que es raro y será borrado de su vida. La verdad es que la mayoría de las personas no quieren ser diferentes —quieren ser las mismas, pero mejores.”


19 de abril de 2011

Pablo Racines Cuesta (1963 − 2011) en el campeonato de ‘streetball’ de 1998

El domingo quise encontrar esta foto en mi gigantesco archivo de imágenes para colocarlo con la anotación que escribí por el fallecimiento de mi amigo Pablo, pero no tuve cabeza para recordar con que nombre la había almacenado.

Estaba muy seguro que la tenía, así que hice un ejercicio de memoria … esa imagen fue publicada en el diario ecuatoriano El Comercio cuando participamos en un campeonato de baloncesto en el Parque La Carolina doce años atrás … la había archivado con el nombre de ‘streetball’ el 2 de septiembre de 1998.

El campeonato era de tres contra tres y como siempre el equipo estaba conformado por los amigos de toda la vida, aunque en esa ocasión no podíamos contar con Daniel (Cisneros) (que actualmente está radicado en América del Norte).

Nuestro equipo está con los chalecos más obscuros de Adidas: Pablo (saltando a la izquierda), mi hermano Jimmy (se ve apenas su pie izquierdo) y yo a la derecha.

La foto de abajo fue tomada cuando Daniel estuvo de visita el 15 de enero del año pasado.  Ahí están Pablo, Daniel, la flaca y Jimmy.


18 de abril de 2011

Gente que nos vio cambiar

“Hay gente a la que uno conoce de por vida y que también nos conoce de una forma que los demás no pueden, porque esa gente nos vio cambiar … nos permitió cambiar.”

My So-called Life

17 de abril de 2011

Pablo Racines Cuesta (1963 − 2011)

Como todas las tardes de esos días de julio y agosto de 1978 (hace casi 33 años), tomé mi pelota de baloncesto y salí rumbo a una de las canchas del parque Inglés. Mi objetivo era agotar todas mis energías, en un infinito número de lanzamientos al aro.

Un muchacho flaco que ya le había visto en otras ocasiones se acercó algo tímido para preguntarme si podía jugar conmigo.  Tengo que confesar que no tuve más alternativa que aceptar sin saber que a partir de ese día había ganado un amigo para toda la vida.

Todos los que conocimos a Pablo sabemos que nunca fue candidato para ser el más simpático del barrio, porque jamás tuvo ‘pelos en la lengua’ y no tenía ningún problema en llamar a las cosas por su nombre. Tenía muchas destrezas.  Jugaba con facilidad tenis de mesa, fútbol o baloncesto (fue uno de los jugadores destacados de la selección de baloncesto del Colegio Juan Montalvo) y si algo se dañaba, Pablo sabía que hacer.  Si algún roedor había entrado a mi departamento (en esa época me enfrentaba a cualquiera con los puños, pero me aterraban los ratones), solo tenía que llamarle a Pablo, quien en cuestión de minutos despachaba al intruso. 

Siempre estuvo a mi lado. Yo no se que don especial tenía, pero cuando me encontraba en los problemas más complicados de mis años juveniles, aparecía para darme todo. Era como uno de los ángeles de los que siempre me hablaba y sobre los que jamás le hice caso.

Luchador y trabajador incansable. No existió obstáculo que no pudiera superar en su vida personal, universitaria y profesional. Jamás se daba por vencido y si se le cerraba una puerta construía una nueva de inmediato.

Cuando recibí una llamada suya, hace dos años, indicándome que tuvo que internarse con fuertes dolores estomacales, pensé que era algo que con tratamiento médico iba a solucionarse, pero resultó ser el inicio de una larga y penosa enfermedad que habría aniquilado rápidamente a cualquiera, menos a mi amigo.  Luchó contra el cáncer, como siempre, con toda su energía. Fueron muchos meses de exámenes, quimioterapias y todos los tratamientos que su admirable y valiente familia le consiguió. Pero hoy domingo, a las 12h30, terminó su sufrimiento y dejó de existir.

Cuando subí esta cita pensaba en ti mi querido Pablo. Tengo una enorme sensación de soledad porque, aunque nos veíamos con poca frecuencia, sabía que siempre estabas cuando te necesitaba. Hasta pronto mi amigo. Qué descanses en paz.

15 de abril de 2011

Construir en lugar de hablar

“Si está interesado en vivir de corazón todo lo que hace, enfóquese en construir cosas en lugar de hablar acerca de ellas.”

Ryan Freitas

5 formas simples para vencer el insomnio

Artículo original:  5 Simple Ways to Overcome Insomnia (zentofitness.com)
  • Si tiene dificultades para dormir - Intente y busque estar genuinamente cansado, lo que no significa que pase corriendo todo el día (aunque pasar un buen tiempo sobre los pies ayuda) sino enviando señales a su cerebro de que es momento de ir a la cama y descansar. Pase un buen momento en una habitación oscura, sin aparatos electrónicos y apenas con un poco de luz. El insomnio puede ser una gran oportunidad para administrar sus pensamientos o leer algo importante, haga algo constructivo hasta que empiece a bostezar y su cuerpo a relajarse.
Si no puede dormir, entonces levántese y haga algo en lugar de quedarse tendido y preocupado. Es la preocupación la causa, no la falta de sueño. —Dale Carnegie
  • Alivie su estómago. Nuestro estómago es nuestro segundo cerebro, si está molesto o agitado entonces no podrá relajarse. Si tiene dificultades en digerir su cena o tiene hambre, un estómago agitado o infeliz causará que esté despierto y sin descanso. Si tiene hambre coma algo (un vaso de leche caliente funciona bien) o si tiene un estómago agitado intente tomar algo que lo alivie.
  • Si se despierta temprano y  no puede volver a dormir. Encuentre maneras para calmar su mente, en mi experiencia esto pasa el 99% de las veces porque tenemos muchas cosas y nos hemos presionado demasiado los días anteriores. Si ha estado trabajando demasiado, entrenando demasiado o no descansando lo suficiente - con frecuencia se manifiesta al despertarse en el medio de la noche sintiéndose cansado. De un paso hacia atrás y trate de calmarse — solo realice estiramiento ligeros y camine para ejercitarse o tómese más tiempo para relajarse por un par de días. Otra de las razones para despertarse demasiado temprano en las mañanas son los bajos niveles de azúcar en la sangre —esto se manifestará normalmente al despertarse caliente y con pereza. En este caso el comer un pequeño refrigerio antes de ir a la cama puede ayudarle a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre durante la noche —pruebe con una mezcla de grasa (frutas secas) y carbohidratos complejos.
Ningún día es tan malo que no pueda arreglarse con una siesta. —Carrie Snow
  • Tome siestas. A veces parece contraproducente y mucha gente recomendará evitar las siestas si tiene problemas para dormir. Para mi lo opuesto es verdad, pero estoy hablando de siestas verdaderas que duren de 15 a 30 minutos no de dormir durante el día. Una siesta debería refrescar la mente, uno siempre debería estar consciente y en contacto con la realidad. Las siestas tienen efectos que perduran y funcionan como una manera para calmar la mente y promover el sueño en la noche. 
  • Pierda el miedo. ¿Qué puede ocasionarle la falta de sueño? Uno de nuestros instintos más profundos es dormir, tarde o temprano caerá dormido. Ya sea en un par de horas o la siguiente noche. El hábito de dormir está demasiado incrustado en nuestra naturaleza humana para ser eliminado. Y además después del día siguiente a una noche sin descanso no es tan malo. Y aunque la falta de sueño no es buena para usted no puede dañarle tanto como indican algunos artículos.
No podemos escapar del insomnio así como no podemos garantizar el 100% de buen sueño todo el tiempo, pero podemos aprender a manejarlo. Estas recomendaciones pueden ayudar pero sobre todo perder el miedo a la falta de sueño y no luchar contra el insomnio es la forma de mejorar el sueño de una manera consistente.

14 de abril de 2011

Cuando una relación o un trabajo termina

“Cuando una relación o un trabajo termina, mírelo como un empuje hacia otro nivel. Es posible que en este momento no se sienta bien al saber que tiene que empezar todo otra vez. Puede parecer injusto y atemorizante, pero solo empiece a descubrir que hay una razón y una temporada para todo. Cosas grandes, cosas nuevas pueden suceder si logra mantener su fe, actitud positiva y auto-determinación para levantarse. A veces una patada en el trasero nos impulsa hacia adelante.”

Desconocido


Cómo fracasar

Artículo original: How to fail (Seth Godin)

Existen algunos malentendidos significativos sobre el fracaso. Uno común, similar al que parece tenemos sobre la muerte, es que si no lo planifica, no pasará.

Todos fracasamos. La gente exitosa fracasa con frecuencia, y, vale la pena notarlo, aprenden más del fracaso que los demás.

Dos hábitos que no ayudan:
  • Ser buenos en evitar la culpa y poner algo en duda
  • No involucrarse en proyectos visibles e importantes
Mientras parece que estas dos alternativas aumentan sus oportunidades para sobrevivir y hasta ser promocionado, en realidad simplemente le aislan de fracasos que valen la pena.

Mi definición de fracaso no incluye el tener tan mala fortuna para estar involucrado en un proyecto en donde los eventos externos aleatorios le alejen del éxito. Ese es el costo de actuar, no la definición de fracaso.

La identificación de estos eventos aleatorios, por supuesto, es parte del arte de hacerlo siempre mejor. Muchas de las cosas a las que buscamos echar la culpa por estar fuera de nuestro control son de hecho evitables o planificables.

A continuación seis ideas aleatorias que le ayudarán a fracasar de mejor manera, con más frecuencia y con un inevitable lado positivo:
  • Cuando sea posible, acepte proyectos específicos.
  • Haga promesas detalladas sobre como será el éxito y cuando ocurrirá.
  • Comprometa a otros en sus proyectos. Si usted falla, ellos deberían estar involucrados y saber que ellos fallaron con usted.
  • Sea muy claro sobre cuales son los verdaderos riesgos. Ignore los riesgos intensos, improbables y no fatales que causan mucha desconcentración.
  • Concentre su energía y voluntad en los elementos del proyecto en el que tiene influencia, ignore los eventos externos que no puede evitar o cambiar.
  • Cuando fracase (y lo hará) sea claro sobre ello, llámelo por su nombre y destaque específicamente lo que aprendió para no equivocarse dos veces. La gente que culpa a otros de sus fracasos nunca será buena en ellos, porque nunca lo hizo.

13 de abril de 2011

Conversaciones reales

“Necesitamos gente en nuestras vidas con la que podamos ser lo más abiertos posibles. Tener conversaciones reales con la gente parece fácil, pero involucra coraje y riesgo.”

Thomas Moore


Cinco mitos sobre el futuro del periodismo

Artículo original: Rosenstiel: five myths about the future of journalism (Guardian.co.uk)
  1. Los medios tradicionales están perdiendo su audiencia. No. Las organizaciones de medios de comunicación no han perdido a sus lectores y televidentes  a pesar de la migración a los medios en línea. De los 25 portales de noticias de EEUU, todos excepto dos son fuentes heredados de las fuentes de los medios, como el New York Times or CNN, o los agregadores de los medios  tradicionales, como Google o Yahoo. Así que la crisis de los medios tradicionales no es de audiencia sino de ingresos.
  2. Las noticias en línea estarán bien en cuanto los ingresos de publicidad les alcance. Esas esperanzas son inapropiadas. En el 2010, la publicidad en los portales de EEUU sobrepasaron a la publicidad impresa, alcanzando los 26 mil millones de dólares. Pero solo una pequeña fracción de eso, quizás menos de la quinta parte, fueron a las organizaciones de noticias. La industria de periódicos de EEUU llevó 22,8 mil millones de dólares el año pasado en ingresos por publicidad impresa pero solo 3 mil millones en ingresos provenientes de sus portales.
  3. El contenido siempre será el rey. En realidad no. La clave de los medios en el siglo 21 podría ser quien tiene el mayor conocimiento del comportamiento de su audiencia, no quien produce el contenido más popular. Entender cuales son los portales que las personas visitan, cual es el contenido que ven, cuales son los productos que compran e inclusive cuales son sus coordenadas geográficas permitirá a los anunciantes a enfocarse mejor en sus consumidores individuales. Y más de ese conocimiento residirá en las compañías de tecnología que en los productores de contenido.
  4. Los periódico de todo el planeta están en descenso. La circulación impresa alrededor del mundo es 5% más alta que la de los cinco años pasados, y el número de periódicos está creciendo. Los medios impresos están prosperando en el mundo en desarrollo y sufriendo en las naciones ricas. Las fuerzas atadas a una industria próspera de los periódicos impresos incluyen el crecimiento de la alfabetización, la expansión de la población, el desarrollo económico y la baja penetración del ancho de banda. En la India, por ejemplo, la población crece y se está volviendo más alfabetizada, pero una parte sustancial no está en línea.
  5. La solución está en el enfoque en las noticias locales. Bueno, el problema con contenido “hiperlocal” es su limitado atractivo. No es un mercado masivo, hay muy pocos anunciantes y muy pocos ingresos. Cómo producir contenido local es un misterio ¿Se podrá poner barreras de pago? ¿Se puede construir un modelo “profesional - amateur,” en el cual los periodistas profesionales trabajan con novatos de salarios bajos para producir reportes comprensibles?  Hasta ahora, nadie ha descifrado el código para producir noticias en línea rentables.


12 de abril de 2011

La simplicidad

“La simplicidad es la forma suprema de la sofisticación.”

Leonardo da Vinci

Siete formas fáciles para motivar a cualquiera

Artículo original: 7 Easy Ways To Motivate Anyone (openforum.com)

Hay dos tipos de líderes: aquellos que creen que pueden motivar a la gente, y aquellos que creen que la motivación es interna. Creo firmemente en la segunda idea. Cuando buscamos motivar a la gente, lo que estamos en realidad es desafiando a la gente a que actúe con su motivación interna ¿Cómo se hace esto?
  • Desafíe y aplauda las buenas ideas.
  • No menosprecie las malas ideas.
  • Guíe cuando sea necesario.
  • Entregue las tareas de acuerdo a las destrezas.
  • Espere un gran desempeño.
  • Permita tiempo libre para las actividades personales.
  • Demuestre como con tareas mundanas organizadas se puede alcanzar grandes cosas.

11 de abril de 2011

Sería presidente de la nación

Una noche el presidente Obama y su esposa Michelle decidieron salirse de su rutina e ir por una cena casual en un restaurante no muy lujoso. Cuando se sentaron, el dueño del restaurante preguntó al personal del servicio secreto si podía hablar con la primera dama en privado. Le concedieron el favor y Michelle tuvo una conversación con el dueño.  Después de esa conversación el presidente Obama le preguntó a Michelle, “¿Que quería conversar  contigo?” Ella le mencionó que en su adolescencia, había estado locamente enamorado de ella. Entonces Obama le dijo, “Así que si te hubieras casado con él, ahora serías propietaria de este lindo restaurante,” a lo cual Michelle le respondió, “No. Si me hubiera casado con él, el sería ahora Presidente de EEUU.”


Las verdades del ‘cybercrimen’ [infografía]

La gente creativa de KGB People publicó esta infografía sobre los crímenes informáticos. 

Estos son algunos de los hechos presentados en este revelador documento:
  • Se envían 75 millones de correos electrónico con la esperanza de encontrar unas 2 000 víctimas.
  • El 25% de los crímenes informáticos no son resueltos.
  • El promedio del perjuicio es de $128 por víctima.
  • El 66% de los ‘hackers’ son estadounidenses.
  • El país que más sufre de crímenes de internet es Brasil. 83% de su población ha sido víctima de los ‘cybercriminales’.
  • Cybercrímenes más comunes:
    • Virus
    • Estafas en línea
    • Robo de datos
    • Fraude en línea de tarjetas de crédito y débito
    • Depredación sexual
  • Los passwords más comunes:
    • 123456
    • password
    • 12345678
    • qwerty
  • 33% de las personas usa la misma clave para cada portal que visita.
  • Solo el 22% no usa la misma clave dos veces.
  • A un hacker le toma 23 minutos descifrar una clave de seis dígitos si solo consiste de caracteres de la A a la Z.
  • Le toma tres horas si la clave consiste de letras y números.
  • Le toma una semana si su clave de seis dígitos tiene letras, números y una mezcla de mayúsculas y minúsculas.
  • No somos precavidos:
    • 83% de las personas no usan una dirección de correo electrónico para las compras en línea.
    • 69% de las personas no respaldan sus archivos de manera regular.
    • 62% de la gente no cambia sus claves de forma frecuente o usa claves complejas.

10 de abril de 2011

No se queje de una vida aburrida

“Hay muchas cosas que me habría gustado hacer, en lugar de quedarme sentado quejándome de tener una vida aburrida.”

Kurt Cobain


"Si tienen algo para dar, denlo ahora"


Traducción al español: Sebastian Betti
Revisado por:  Veronica Vera

Otra inspiradora presentación en TED.  Si la revisan directamente en el portal original y seleccionan el idioma español, en el sitio de subtítulos, podrán con un simple click en cualquiera de las frases del texto en español, ubicarse en el video desde ese punto.


A continuación la transcripción del traductor:

En Nueva York soy responsable de desarrollo de una organización sin fines de lucro llamada Robin Hood. Cuando no estoy combatiendo la pobreza, combato incendios como asistente de capitán en un cuerpo de bomberos voluntarios. Y, en nuestra ciudad, donde los voluntarios complementan a un personal altamente calificado uno tiene que llegar al sitio del incendio muy pronto para entrar en acción.

Recuerdo mi primer incendio. Yo era el segundo voluntario en el sitio, así que tenía una probabilidad bastante alta de ir. Pero aún así hubo una carrera a pie contra los otros voluntarios para llegar al capitán a cargo y averiguar cuál era nuestra tarea. Cuando encontré al capitán, estaba enfrascado en una conversación con la propietaria que sin duda atravesaba uno de los peores días de su vida. Estábamos en plena noche, ella estaba de pie afuera en la lluvia, bajo un paraguas, en pijama, descalza, mientras su casa estaba en llamas.

El otro voluntario que acababa de llegar antes que yo, -llamémosle Lex Luther- (Risas) llegó primero hasta el capitán y éste le pidió que entrara y salvara al perro de la dueña de casa. ¡El perro! ¡Yo estaba 'tan celoso'! Ahí estaba un abogado o gestor de dinero que, durante el resto de su vida, tendría que decirle a la gente que entró en un edificio en llamas para salvar a un ser vivo sólo porque me ganó por 5 segundos. Bueno, yo era el siguiente. El capitán me hizo un ademán. Dijo: "Bezos, necesito que entre a la casa. Necesito que suba, atraviese el fuego, y le traiga a esta mujer un par de zapatos". (Risas) Lo juro. No era exactamente lo que esperaba pero fui... subí las escaleras, al final del pasillo, pasé a los bomberos 'reales' que a esa altura más o menos habían terminado de apagar el fuego y entré al cuarto principal en busca de un par de zapatos.

Sé lo que están pensando, pero no soy un héroe. (Risas) Llevé mi carga de vuelta por la escalera donde conocí a mi Némesis y al precioso perro en la puerta principal. Sacamos de la casa los tesoros para la dueña de casa donde, como era de esperar, su tesoro recibió mucha más atención que el mío. Unas semanas más tarde el departamento recibió una carta de la dueña de casa agradeciéndonos por el valiente esfuerzo demostrado para salvar su casa. La amabilidad que ella observó por sobre lo demás fue que alguien le había alcanzado incluso un par de zapatos.

(Risas)

Tanto en mi vocación en Robin Hood como en mi vocación como bombero voluntario soy testigo de actos de generosidad y amabilidad en una escala monumental, pero también de actos de gracia y coraje a nivel individual. ¿Y saben qué he aprendido? Todo tiene su importancia. Entonces, cuando miro en esta sala a personas que han logrado, o están por lograr, niveles notables de éxito me gustaría recordarles esto: no esperen. No esperen a ganar el primer millón para marcar la diferencia en la vida de alguien. Si tienen algo para dar, denlo ahora. Sirvan comida en un comedor, limpien un parque del vecindario, sean mentores.

No todos los días vamos a tener la oportunidad de salvar la vida de alguien pero cada día vamos a poder influir la vida de alguien. Así que entren al juego; salven los zapatos.

Gracias.

(Aplausos)

Bruno Giussani: Mark, Mark, regresa.

(Aplausos)

Mark Bezos: Gracias.

9 de abril de 2011

Arte y verdad

“El arte es la mentira que nos ayuda a ver la verdad.”

Pablo Picasso

¿Cómo escucharemos la música en el futuro?


“En la actualidad, resulta difícil encontrar a alguien que no esté usando un dispositivo portátil para escuchar música. Y parecería que todos los elementos electrónicos de estos días, como teléfonos celulares y relojes, son capaces de reproducir música. Esto, sin embargo, no fue siempre así.” En esta infografía, podemos observar como llegamos a esta era de la música portátil, y algunas pistas de como la escucharemos en el futuro:

  • Desde el año 2001 hasta el momento. El gran cambio vino en el 2001 con el iPod de Apple. Aunque Apple no inventó el reproductor MP3, si lo revolucionó haciendo que su dispositivo realice todo lo que se podría necesitar (o no necesitar) de un MP3. Muchos podrían olvidar que el iPod originalmente fue creado para la música.
  • Futuro cercano. Cómo los dispositivos se volvieron más delgados, pequeños y rápidos, llegará el momento en el cual toda la música estará almacenada en un dispositivo tan delgado como un pedazo de papel y tan pequeño como el pulgar de un niño ¿Pero cómo se verá en la pantalla? se preguntará. A través de la visualización holográfica multidimensional … por supuesto.
  • Futuro distante. El dispositivo portátil del futuro tomará la forma de un microchip localizado. El chip se adjuntará al bulbo raquídeo y podrá ser controlado con los neurotransmisores, que le permitirán crear listas de música basadas en el temperamento del portador. Para escuchar la música, se tendrá insertado un auricular en la oreja, el que permitirá experimentar el mejor sonido posible.

8 de abril de 2011

La vida es una obra de teatro

“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos … por eso canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida....antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.”

Charles Chaplin

¿Cómo es el nuevo trabajador con conocimientos?


Artículo original: Who Is The New Knowledge Worker? (mindflash.com) [infografía]

El trabajador con conocimientos jugó un papel imperativo en el desarrollo de los negocios por décadas. De hecho, los trabajadores con conocimientos manejaron un estimado del 70 por ciento del crecimiento de la economía de EEUU en los últimos 30 años, y 85 por ciento de los trabajos creados en los pasados 10 años requirieron lo que se consideraban destrezas complejas de conocimiento.

Pero desde hace 30 años, los trabajadores con conocimiento condujeron su trabajo de diferente manera a lo que lo hacen ahora. Dirigidos por las nuevas tecnologías, las diferencias son drásticas.

Peter Drucker, conocido como el gurú de la productividad con conocimientos, define a los trabajadores con conocimientos como:
  1. Tomadores de decisiones
  2. Innovadores
  3. Auto-dirigidos
  4. Definidos por la calidad de su trabajo, no por la cantidad
  5. En permanente aprendizaje
  6. Dentro de una compañía no se considera parte del costo sino como un activo.

7 de abril de 2011

¿Porqué se preocupaba?

“Hoy es el mañana sobre el que estaba preocupado ayer.”

Proverbio


Los impuestos del futuro

Esta infografía de TurboTax nos presenta los extraños impuestos que habría en el futuro en EEUU:

“Los impuestos, después de todo, son las obligaciones que pagamos por los privilegios en una sociedad organizada.” — Franklin D. Roosevelt
  • Impuesto para los vehículos que no cumplan los estándares de eficiencia de combustible.
  • Por la contaminación de los animales.  Las haciendas con más de 25 vacas pagarían una tasa anual de $175 por cada vaca.
  • Por transacciones de prostitución.
  • Multas por estar involucrado en un accidente de tránsito.
  • Por reportar una muerte.
  • Por sobrepasar el consumo límite de gastos médicos.
  • Por cada evacuación de agua en los baños de la casa.

6 de abril de 2011

¿Qué es la amistad?

“La amistad es la comodidad que se tiene al saber que cuando uno se siente solo, no lo está.”

Desconocido


10 consecuencias de no dormir bien

  1. Comerá más. 300 calorías más, para ser preciso. Un estudio reciente encontró que los sujetos con privación del sueño, cuando se les permite que coman lo que quieran, comen más que aquellos que durmieron bien durante toda la noche, aunque mantengan su horario normal de alimentación.
  2. No vivirá mucho. Los investigadores habrían encontrado el secreto de una larga vida —un estudio descubrió que las mujeres que duermen menos de cinco horas por noche eran menos propensas a vivir más que las que duermen más.
  3. Pesará más. Si consume más calorías diarias habrá una razón para pesar más, pero la ganancia de peso no solo es causada por lo que consume. La falta de sueño también causa tensión en el cuerpo, lo que dispara un metabolismo lento y el almacenamiento de grasa.
  4. Reducirá su cerebro. Se encontró que los insomnes crónicos tienen cerebros más pequeños y menos densos, lo que afecta a las partes cruciales de los sistemas neurológicos como la toma de decisiones.
  5. Aumentará su presión arterial. Un estudio descubrió que los adultos que perdían una hora de sueño por noche durante cinco años aumentaron el riesgo de hipertensión casi en un 40 por ciento.
  6. Aumentará el riesgo de enfermedad. Aumenta la susceptibilidad a la gripe.
  7. Afectará a su memoria ¿Siente que no puede recordar sus tareas del día después de una noche de insomnio? Esas ondas REM que experimentamos al principio de un ciclo de sueño pueden potenciar la memoria y la creatividad, así que si no duerme lo suficiente en la noche, trate de tomar una siesta lo antes posible para recuperar sus destrezas de memoria.
  8. Se saltará los entrenamientos. La falta de sueño significa falta de energía, lo que probablemente cause falta de tiempo para el ejercicio. De hecho, una investigación muestra que la privación de sueño es la razón principal por la que la gente es inactiva.
  9. Le hará impulsivo. O, como los investigadores dicen, más “primitivo”. Sin sueño regresamos a nuestra versión más primitiva, lo que significa que no podemos manejar nuestras emociones de manera apropiada o responder de forma madura a las situaciones.
  10. Le hará lento. En el tope de todas las consecuencias, el no dormir lo suficiente nos hace reaccionar menos rápido.

5 de abril de 2011

Juventud y cinismo

“Una de las cosas más tristes de ver es a una persona joven y cínica, porque significa que pasó de desconocer todo a creer en nada.”

Maya Angelou


20 Formas para superar los dudas

Artículo original: 20 ways to overcome doubts (Tiny Buddha)

Las dudas son una parte inevitable de la vida. Lo importante es como actuamos ante ellas.
  1. Piense, “¿En mil años a quien le importará?” —Shaec Cooper
  2. Enfóquese en lo bueno de la vida, refléjese en sus logros pasados, y mire a sus mentores y todo lo que han conseguido. —Tiscanny Derksen
  3. Dígase, “Si no lo intento nunca lo sabré. No dudes. Eres el ejemplo perfecto del talento y la belleza.” —Annie Pryatel
  4. Mi mantra de este año: mis capacidades siempre superarán a mis dudas. Cuando pienso que no puedo es el momento que si puedo.” —Lissa Rae
  5. Cuando sienta que se está haciendo a la idea, es momento de actuar. Involúcrese y permita que la experiencia demuestre que está equivocado. —Hector Peguero
  6. Reconózcalas pero no invierte en ellas. Luego muévase. —Ray Benoit
  7. Pregúntese en donde donde nacen las dudas. ¿De su ser intuitivo o de su ser temeroso? Hágase la pregunta y escuche a lo primero que venga a su mente. Crea a ese pensamiento. —Wendy Chadwick
  8. Cuando dude, aléjese. Si duda todo el tiempo, necesita ver el paisaje completo. —Mary Mecca
  9. Pregúntese, “¿Qué pasará si dudo de esta duda?” —Gareth Stubbs
  10. ¿Qué es lo peor que pasaría si hace lo que le pide su sentimiento de duda? ¿Es algo que podría manejar? ¡Entonces hágalo! La mayoría de nuestras preocupaciones son una pérdida de tiempo. Lo que pasará, pasará. —Kate Roselund
  11. Ponga el un pie delante del otro y continúe. —Roze Quartz
  12. Aprenda a vivir con ellas de manera cómoda. —Esteban Cabral
  13. Descubra que las dudas vienen del miedo, y que el miedo (FEAR en inglés) es: Forgetting Everything’s All Right [Olvide que todo está bien]. —Sherri Levy
  14. La sensación de duda que envía al universo solo creará más duda. Vuélvase a enfocar y crea. —Tiffany Helton
  15. Respire. —Marti Erickson Chamberlain
  16. Siéntase cómodo estando incómodo. La duda es solo un pensamiento y un sentimiento, nada para resistir. —De-stress Your Success
  17. Descubra que la duda es simplemente un pensamiento y no crea en él. —Rami Liesaho
  18. Mire a la duda como un medio para mejorar. Rompa la barrera de la duda para mejorar. —Deepak Soowamber
  19. Debe caminar a través de ellas, y a veces debe dejar a las dudas donde las encontró. No es una garantía de un “buen” resultado pero hay recompensa inclusive en un “mal” resultado si conoce como mirar. —Alyson Irvin
  20. Empiece con amor. Manténgase con amor. Y trabaje con amor. —Pamela Paraison

4 de abril de 2011

Desorden mental

“Un hay cabeza mi desorden en. Considérate culpable de ello.”



Peleo como una chica

Artículo original: I fight like a girl (LittleMiss)


Peleo como una chica que se rehusa a ser una víctima.
Peleo como una chica que está cansada de ser ignorada + burlada + golpeada + violada.
Peleo como una chica que está enferma de no ser tomada en serio.
Peleo como una chica que está presionada en exceso.
Peleo como una chica que tiene toda una vida de ira + fuerza + orgullo reprimidos en su cuerpo de chica.
Peleo como una chica que no cree en el miedo + sumisión.
Peleo como una chica que sabe que su cuerpo + su mente son suyos.
Peleo como una chica que conoce que usted tiene solo el poder que le concedo.
Peleo como una chica que nunca le permitirá tomar más de lo que le ofrezco.
Peleo como una chica que sabe defenderse, así que la próxima vez que piense que puede distraerse de sus inseguridades discriminando a una chica, vuelva a pensar. Podría ser yo, y YO PELEO COMO UNA CHICA.

3 de abril de 2011

Disciplina = puente

“La disciplina es el puente
entre las metas y los logros.”




Preparando un Ironman

PREPARANDO UN IRONMAN ...


Hace mucho que no me siento a escribir...
En este ir hacia.... en esta continuidad,
Donde detenerse es "anormal”,
Se me fueron los días, las palabras se esfumaron,
Y el block quedo en silencio...
No está mal ... es parte de mi,
Refleja esto de estar todo el tiempo a mil y de golpe, 
silencio,
Detenimiento ...
En un sentido figurado, ya que somos como río,
Y en aguas nos movemos ...
Aunque el mar se vea siempre igual, nunca repetimos la misma imagen ...

En estos meses han pasado muchas cosas, estoy sumamente agradecida a la vida,
Por donde me lleva, por lo que me presenta ...
Hay situaciones "jodidas"en las cuales uno siempre tiende a pensar ... ¿Por qué?
¿Por qué a mí? y sin embargo la pregunta concreta es ...
¿Por qué no?
Es la vida, la vida no está pensando en que a vos se te murió tu perro,
Tu hija está enferma, no corriste lo que esperabas ...
La vida es vida, vive ... avanza.

Mi mejor manera de estar en silencio es entrenando,
Ahora que estoy esperando el ironman,
Me doy cuenta cuantos vacíos tengo en la mente ...
Lo bueno que es eso ...
Por momentos que la mente quede apagada ... jejeje
Hay muchas cosas que nos regala este deporte,
Creo que lo que lo hace diferente,
Es este acercamiento a la meditación ...
Al absurdo, a la risa, al llanto ... pero sobre todo ...
Al vacío ...

Cuando descubrimos que lo oscuro y difícil es lo mismo que lo claro y fácil,
Que no hay dos, sino uno,
Cuando vemos la realidad cruda,
Cuando sentimos que al nacer ya le dimos entrada a la muerte ...
Cuando vemos que por más que nos encaprichemos ... hoy las de mil no salen ...
Nos damos cuenta que nada es tan importante, tan serio ...
Que como dije antes, a la vida no le interesa tu fondo de 150, tu gripe, o tu cáncer mental ...
Ella está para que confiemos, para llevarnos,
Para arrastrarnos y que no preguntemos ...
Es como escuchamos el disparo de largada ...
Después de los 3800 siguen los 180 y después los 42 y después las anécdotas y después la comidita ...
Y después y después ...
No hay un destino ...
No hay una meta ...
La mente crea metas y desilusiones,
Si solo nos dejamos llevar ... 

Si solo nadamos, si solo pedaleamos, y si solo corremos ...
La felicidad estará durante todo el trayecto,
Nos sentiremos uno con el mundo, con la naturaleza,
Seremos mar, bici, zapatillas, seremos agua viento y tierra ...
Sí, estoy en camino a un ironman, y está más allá de Brasil ...