10 de octubre de 2010

Ironman 2010, Christian Loaiza en HOY

From Ciencia, Tecnología y Deportes



HOY publicó en su sección deportiva el perfil de  mi compañero de aventura, Christian. Es un buen reportaje, pero hay algunos errores:
  • El tiempo límite para ser un finisher es de 17 horas no 19.
  • Christian es guayaquileño (y barcelonista).  No es quiteño.
  • El Guayasman no es una competencia oficial ironman.  Es un triatlón de 70,3 millas (no kilómetros) ... es decir una competencia de 113 Km (organizada por DM3 en la zona de Chongón, Guayas).
Volviendo a nuestro entrenamiento, terminamos la penúltima 'hell week'.  La jornada de ahora (5,5 horas de bici + una hora de trote) me resultó durísima ... parece que el esfuerzo de la 'larga' de 2,75 horas de ayer al medio día pasó factura.  Sin embargo, cumplí con el ejercicio de 'asiento' y el trote bajo el inclemente sol quiteño.  El martes arrancaremos con la semana más dura de todo el año:  10,5 Km en el agua, 10 horas sobre la bici y 7 horas sobre el asfalto ... el fin de semana realizaremos el 58% de la carga: 7,5 horas de ciclismo + cuatro de atletismo.

Después de esta semana (-4) se inicia la etapa de descarga y recuperación para la competencia ... ¡faltan 25 días!

Related post



No hay comentarios:

Publicar un comentario