24 de junio de 2012

Entrenamiento en el Parque de Jerusalem [Triatlón]




Salimos de Quito a las 6h00 y en 30 minutos ya nos encontrábamos en la gasolinera del Parque Ecológico de Jerusalem, el sitio ideal para nuestras largas sobre la bicicleta. Existe poco tráfico, el pavimento es de primera y se tiene bajadas y cuestas con buenas pendientes.

La sesión de ahora era de apenas 90 minutos, por lo que decidimos descender hasta el primer segmento plano y retornar inmediatamente. Con dos vueltas a este circuito completamos el tiempo establecido, aunque la próxima semana deberemos realizar al menos cinco descensos y ascensos para completar las cuatro horas.





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