“La mayor parte de los fracasos nos viene por querer adelantar la hora de los éxitos.”
— Amado Nervo
30 de octubre de 2011
29 de octubre de 2011
La tontería de ser muy ocupado
Artículo original: The Silliness of Busyness (Courtney Carver | Zen Habits)
Nunca pensé que me reiría de lo ocupada que solía estar, dice la autora de la nota. A continuación la traducción de otro valioso artículo de Zen Habits.
"Me tomaba muy serio mi papel de súper mujer. Podía trabajar más de 40 horas a la semana, criar a un niño, ser voluntaria cuando me lo pedían, hacer ejercicio, viajar, cocinar y limpiar. Podía hacer todo eso, y algo más.
25 de octubre de 2011
La bicicleta del siglo XXI ...
“El ordenador de Apple es –si quieren llamarlo así– la bicicleta del siglo XXI: una herramienta que amplifica cierta parte de nuestra inteligencia. De algún modo llega a desarrollarse una relación especial entre la persona y el ordenador, algo que definitivamente mejora la productividad a nivel personal.”
— Steve Jobs
¿Qué y cómo debemos enseñar a nuestros hijos?
Artículo original: The Rules of Effortless Parenting (Leo Babauta | ZenHabits)
Con frecuencia le preguntan a Leo como hace tantas cosas teniendo seis hijos. Y la respuesta que da es porque tiene una esposa espectacular. Juntos han preparado las reglas que las traduzco a continuación:
"Son reglas muy importantes que no deben ser rotas por cualquier padre serio … hasta que, por supuesto, quiera romperlas. La primera regla es que siempre debería romper las reglas.
24 de octubre de 2011
Ironman vertical Norseman 2001
vía: Triatlón Rosario
El triatlón de distancia ironman (226 km) Norsman Xtreme 2011 es uno de los más duros del planeta. Germán Carvajal le llama "triatlón vertical" e indica que es uno de los cuatro que hay en Europa: Embrunman, Altriman e Inferno … 5 000 m de desnivel entre la largada y la llegada …. ¡Qué tal!
En el video de abajo se ve los más hermosos paisajes de Noruega y a los atletas más duros del planeta.
23 de octubre de 2011
¿Cuándo hay que empezar a preocuparse?
Artículo original: When is it okay to start worrying? (Seth Godin)
Un amigo estaba esperando escuchar los resultados de una entrevista de trabajo. No había tenido noticias por algún tiempo y me preguntó, "¿Cuánto tiempo debo esperar para empezar a preocuparme?"
Por supuesto, la respuesta es, "nunca deberías empezar a preocuparte."
La preocupación no es una alternativa útil. Preocuparse no cambia los resultados. La preocupación le arruina el día. La preocupación le distrae de sus actividades cotidianas. Puede engañarse pensando que es útil e inevitable, pero no lo es. Ahora ya tiene una cosa más para preocuparse.
Desearía que más gente se preocupara del planeta ...
“Desearía que más gente se preocupara del planeta tanto como se preocupa de quien cree que lo creó.”
22 de octubre de 2011
Como descender en bicicleta
Artículo original: Descending for Dummies (Scott Fliegelman | Triathlete)
¿Cómo se puede ganar minutos con su bicicleta sin tener que mejorar el estado físico o gastar miles de dólares en llantas de competencia? Además de la frecuente discusión sobre el mejoramiento de la fuerza y la destreza en los circuitos planos y en las cuestas, el secreto para ganar en la velocidad promedio es descender rápido.
La primera cosa a considerar cuando el camino empieza cuesta abajo es cuando es el momento de pedalear y cuando dejar de hacerlo. Alan Couzens, entrenador de triatlón, ofrece una guía simple llamada la regla 50/40/30/20/10:
- Deje de pedalear a velocidades mayores a 50 km/h.
- Pedalee fácil a más de 40 km/h.
- Pedalee de manera regular cuando la velocidad supere los 30 km/h.
- Pedalee moderadamente fuerte a más de 20 km/h.
- Pedalee fuerte cuando la velocidad es mayor a los 10 km/h.
21 de octubre de 2011
Nade más rápido rozando sus dedos gordos del pie
Artículo original: Swim Faster By Brushing Your Big Toes (FeelForTheWater.com)
A continuación algo que podría probar en su próximo entrenamiento de natación. Piense sobre la patada con sus pies flexionados hacia adentro, rozando sus dedos gordos al pasar cada patada.
El camino fácil y seguro al éxito ...
“La mayoría de las personas están buscando un camino al éxito que sea fácil y seguro. La mayoría de esos caminos no son ni fáciles ni seguros.”
20 de octubre de 2011
¿Cansado de estar cansado?
Artículo original: Tired of Being Tired (Leo Babauta | ZenHabits)
La mayoría de las veces estamos cansados porque no descansamos lo suficiente. Es algo obvio pero lo ignoramos.
Los españoles son famosos por sus siestas. Pero no todos pueden hacerlas, pero aunque se tenga un día muy ocupado es bueno encontrar la manera de tomar una siesta de unos 20 minutos.
No descansamos lo suficiente. No es tan importante como las otras cosas: despertarse temprano, hacer las cosas, atender a miles de reuniones, estar sumergido en el mundo de las conexiones en línea y leer, y por supuesto la televisión.
18 de octubre de 2011
17 de octubre de 2011
No te pongas horario para disfrutar de un buen momento ...
“No te pongas horario para disfrutar de un buen momento, la vida tampoco te da oportunidad de elegir el horario para un mal momento.”
Solo hace falta un poco de motivación [video]
Mi Macbook Pro entró a pits por lo que no he podido subir muchos artículos. Por lo pronto le dejo este video que lo publica Barón de Benta'ko Erreka en su blog.
Aquí vemos que con un poco de motivación podemos hacer cualquier cosa.
9 de octubre de 2011
Steve Jobs: “Los buenos artistas copian ...
“Picasso tenía un dicho: decía que los buenos artistas copian y que los grandes artistas roban. Y nosotros siempre hemos sido desvergonzados en cuanto a robar grandes ideas.”
— Steve Jobs
5 recomendaciones para evitar lesiones en el ciclismo
Artículo original: 5 Tips for Avoiding Cycling Injuries (Nathan Koch | Triathlete Noviembre 2011 | Versión iPad)
El ciclismo es un deporte extremadamente repetitivo que involucra entrenamientos de alta intensidad y duración—que finalmente pueden causar lesiones. Así como el aceite de un vehículo le permite funcionar mejor y durar más, estas cinco técnicas para prevenir lesiones le pueden ayudar a rendir a un alto nivel y reducir el riesgo de sobrecarga.
1. Antes de empezar el entrenamiento: Realice estiramientos dinámicos de 5-10 minutos, como el cruce de piernas y el escorpión para abrir la cadera y la columna. Ayudarán a reducir la rigidez de las articulaciones y los músculos antes de subir a la bicicleta.
5 de octubre de 2011
Steve Jobs: “Su tiempo es limitado ...
“Su tiempo es limitado, no lo gaste viviendo la vida de otras persona. No se deje atrapar por el dogma que implica vivir entre los resultados de los pensamientos y creencias de otros. No permita que el ruido del pensamiento de otras personas ahogue su voz interior. Y lo más importante: tenga el coraje de seguir su corazón y su intuición. De algún modo estos ya saben lo que ustedes quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario.”
— Steve Jobs
— ALT1040
4 de octubre de 2011
Cómo memorizar todo
Artículo original: How to memorize anything (Ron White | ArtOfManliness.com) - vía holykaw
¿Que tal sería jugar cartas con los amigos y recordar cada carta que ha sido jugada? Se puede.
¿Qué tal si se encuentra con un cliente a los seis meses en un partido de fútbol y recuerda su nombre, el de su esposa y los de sus hijos? Se puede.
¿Qué tal si puede mirar un número de 50 dígitos por 90 segundos y puede repetirlos hacia adelante y hacia atrás usando su memoria? Se puede.
¿Cómo dominar su memoria a ese nivel? Usando un sistema simple de mapas mentales, se sorprenderá la cantidad de conocimiento que podrá almacenar.
3 de octubre de 2011
Salí a buscar mi felicidad ...
“Salí a buscar mi felicidad y no la encontré. Salí a buscar la de los demás y encontré la mía.”
— Anónimo
— vía @Josbarrios
Qué hacer después
Artículo original: What to do next (Seth Godin)
Esta es la decisión más importante de su carrera (e inclusive de su día).
No acostumbraba a serlo. Qué hacer después solía ser una pregunta contestada por su jefe o sus clientes.
Con tantas oportunidades y tantas restricciones, el escoger de manera exitosa que hacer después es su momento de mayor influencia. Merece más tiempo y atención de lo que la mayoría de gente le da.
Si no está dispuesto a enfrentar el abismo de la elección, casi con certeza no usará suficiente tiempo bailando con la oportunidad.
2 de octubre de 2011
Cómo se debe sentir el agua en la brazada
Artículo original: How Your Catch Should Feel To You (feelforthewater.com)
Una buena brazada dentro del agua debe contemplar los movimientos y y la sincronización correcta. La sensación de una buena brazada puede ser muy diferente de lo que espera y esa es una razón de la dificultad de halar.
1 de octubre de 2011
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