Una semana con muchas actividades por las fiestas de la fundación española de Quito (6 de diciembre de 1534), pero tratando de no descuidar demasiado el entrenamiento. La parte más importante fue la larga pedestre de 30 Km que la realizamos ayer a un ritmo sostenido aeróbico, que nos permite augurar una participación decorosa en la maratón de Miami que se desarrollará el fin del próximo mes ... ¡¡¡Viva Quito!!!
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