Artículo original: Handbook 2010 (Overflowing.tumblr.com)
Salud:
- Beba mucha agua
- Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo.
- Coma más alimentos que crecen en los árboles y plantas y menos comidas que se producen en fábricas.
- Viva con las tres "E's": energía, entusiasmo y empatía.
- Juegue más.
- Lea más libros que los que leyó en el 2009.
- Siéntese en silencio al menos 10 minutos diarios.
- Duerma 7 horas.
- Camine al menos de 10 - 30 minutos cada día. Y mientras camina, sonría.
Personalidad:
- No compare su vida con la de los demás. No tiene idea de como es su jornada.
- No tenga pensamientos negativos o cosas que no pueda controlar. En lugar de eso invierta su energía en el momento presente positivo.
- No se extralimite. Conozca sus límites.
- No se tome a sí mismo tan seriamente. Nadie lo hace.
- No desperdicie su valiosa energía en los chismes.
- Sueñe más cuando está despierto.
- La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tiene todo lo que necesita.
- Olvide las cosas del pasado. No recuerde a su pareja sus errores del pasado. Arruinará su felicidad presente.
- Nadie más que usted está a cargo de su felicidad.
- Descubra que la vida es una escuela y que está aquí para aprender. Los problemas son una parte simple del curriculum que aparece y se desvanece como la clase de álgebra pero las lecciones que aprenda durarán toda la vida.
- Sonría y ría más.
- No tiene que ganar siempre. Esté de acuerdo con el desacuerdo.
Sociedad:
- Llame a su familia con frecuencia.
- Todos los días dé algo bueno a los demás.
- Perdone a todos por todo.
- Pase tiempo con las personas mayores de 70 años y menores de 6.
- Trate de al menos sonreír a tres personas cada día.
- Lo que los demás piensen de usted no importa.
- Su empleo no le cuidará cuando se enferme. Lo harán sus amigos. Esté en contacto.
Vida:
- Haga lo correcto.
- Deshágase de lo que no es útil, hermoso o valioso.
- Las situaciones buenas o malas cambiarán.
- No importa como se sienta, levántese, vístase y aparezca.
- Lo mejor está por venir.
- Su interior siempre está feliz. Así que sea feliz.
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