Artículo original: Breathe (Leo Babauta/ZenHabits)
Respire.
Respirar le pueda transformar su vida.
Si se siente tensionado y abrumado, respire. Le calmará y liberará las tensiones.
Si está preocupado sobre lo que vendrá, o atrapado por algo que sucedió, respire. Le traerá al presente.
Si está desanimado y ha olvidado su propósito en la vida, respire. Le recordará cuan preciosa es la vida y que con cada respiración en ella se tiene un regalo que se debe apreciar. Aprovéchelo al máximo.
Si tiene muchas cosas por hacer o está disperso durante su jornada laboral, respire. Le ayudará a enfocarse, a concentrarse en las tareas más prioritarias.
Si está con alguien a quien ama, respire. Le ayudará a estar presente con esa persona en lugar de pensar en el trabajo o en otras cosas que necesita hacer.
Si se está ejercitando, respire. Le ayudará a disfrutar del ejercicio y por lo tanto a realizarlo por más tiempo.
Si está yendo demasiado rápido, respire. Le ayudará a ir más lento y a disfrutar de la vida más.
Así que respire. Y disfrute cada momento de esta vida. Son efímeros y escasos como para desperdiciarlos.
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