1 de abril de 2010

Hábitos Que Cambiarán Su Vida


Artículo original:  30 Habits that Will Change your Life  (FreeStyleMind.com)
Hábitos de salud
  • Ejercítese 30 minutos al día
  • Desayune todos los días
  • Duerma 8 horas
  • Evite los refrigerios entre las comidas
  • Como porciones de frutas y vegetales todos los días
  • Coma pescado
  • Beba un vaso de agua al despertarse.  Cuando se despierta, su cuerpo está deshidratado y necesita líquidos.  Habitúese a tomar un vaso de agua después de levantarse.  También, beba más durante el día.
  • Evite las gaseosas.
  • Mantenga limpio su cuerpo
  • Si fuma, deje de hacerlo
  • Si bebe, párelo
  • Use las escaleras
Hábitos de productividad
  • Use un sistema de inboxConserve el hábito de registrar las ideas y las cosas como le llegan a la mente.  Puede usar un cuaderno.
  • Priorice
  • Planifique, pero no demasiado
  • Levántese temprano
  • Cheque su correo electrónico solo dos veces al día
  • Elimine las tareas no importantes
  • Limpie su escritorio y su habitación
  • Automatice.  Existen muchas tareas que se realizan todos los días.  Trate de automatizarlas como sea posible.
  • Fíjese plazos estrictos.  Cuando haga algo, fíjese la fecha de realización y cúmplala.
  • Descanse un día a la semana

Hábitos de desarrollo personal
  • Lea un libro a la semana.  Con apenas 30 minutos diarios podría leer un libro semanal o más de 50 libros al año.
  • Resuelva rompecabezas
  • Piense de forma positiva
  • Tome decisiones rápidas
  • Espere antes de comprar.  Esperar 48 horas antes de comprar cualquier cosa es un tremendo ahorrador de dinero.
  • Medite 30 minutos diarios
Hábitos profesionales
  • Empiece un blog. Bloguear es una de las mejores formas de hacer conocer sus palabras.
  • Construya un portafolio.  Si su trabajo es de creación, la construcción de un portafolio es una gran manera de mostrar su capacidad.  También podría realizar contribuciones gratuitas si se aplica a su trabajo.

Related post



No hay comentarios:

Publicar un comentario