Terminé la segunda semana de pretemporada enfocada en los ejercicios de fortalecimiento y entrenamientos aeróbicos. Añadí a la serie de fuerzas el ejercicio de mantenimiento de la posición de 'paso alargado' (lunge en inglés) durante un tiempo similar al que mantengo las planchas abdominales.
Por otro lado, continúo con la lectura de este interesante libro para evaluar la posibilidad de preparar mis propias tablas.
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