Artículo original: Using BMI to Calculate Required Weightloss (Weight Ladder)
Todos han escuchado del índice de masa corporal (BMI) mediante el cual, excepto en gente musculosa, conociendo la estatura de uno se puede calcular el rango apropiado de peso.
Se considera normal un BMI entre 18,5 y 25 ... más de 30 es obesidad
El cálculo del BMI es relativamente directo ... W es el peso en libras y H la estatura en pulgadas (703 es el factor de conversión del sistema métrico):
[W ÷ (H)2] x 703 = BMI
Para conocer cual es el peso correspondiente a una determinada estatura y un valor de BMI, se realiza el ejercicio de álgebra y se obtiene la siguiente fórmula:
W=(BMI ÷ 703) x (H)2
Para obtener el límite inferior del rango de peso que se considera normal (conociendo la estatura en pulgadas) tenemos:
W=(18,5 ÷ 703) x (H)2
W=0, 0263 x (H)2
El límite superior de este rango sería entonces:
W=(25 ÷ 703) x (H)2
W=0, 0356 x (H)2
Finalmente, por ejemplo, para una persona de 1,74 m de estatura (68,5 pulgadas), su cuadro de peso sería:
| | BMI | Peso (lbs) |
| | | |
| Obeso | 30 | 200 |
| Normal alto | 25 | 167 |
| Normal bajo | 18.5 | 123 |
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